หมายถึงมีขนาดของเม็ดเลือดแดงเล็กกว่าปกติ อาจเรียกว่าอยู่ในภาวะเลือดจางเล็กน้อย ลองตรวจสอบตนเองดังนี้
1. นอนดึกไหม
2. มีความเครียดไหม เล่นเกมส์มากไปหรือ ดูหนังสือหนักหรือเปล่า

ถ้ามีลักษณะอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองอย่างก็อาจส่งผลถึงคุณภาพเม็ดเลือดแดงทำให้มีขนาดเล็กลงกว่าปกติได้เพราะร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอและอยู่ในความกังวล

วิธีแก้คือนอนแต่หัวค่ำ 3-4 ทุ่มและรักษาอารมณ์ให้ผ่อนคลายอยู่เสมอสัก 2 เดือน เม็ดเลือดแดงก็จะค่อยๆปรับตัวมีขนาดเป็นปกติครับ....ขอขอบคุณ