ระดับน้ำตาล 110 mg/dl ถือว่ายังปกติครับ ยังไม่เป็นโรคเบาหวาน จริงๆแล้วการตัดสินเป็นทางการว่าเป็นเบาหวานระดับ FBS ต้องสูงกว่า 126 mg/dl

ในความเห็นของผมถือว่าเพิ่งเข้าระดับเป็นกลุ่มเสี่ยง ถ้าจะให้ค่าน้ำตาลตัวนี้สวยๆก็ดูแลเรื่องอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลให้กินลดลงให้ระดับน้ำตาลต่ำกว่า 100 mg/dl นะครับ

การตรวจน้ำตาลทุกครั้งต้องตรวจค่าน้ำคาลสะสมด้วยเสมอ (HbA1c) ค่าปกติต้องต่ำกว่า 6% และควรตรวจทุก 3 เดือนครับ

การดูแลสุขภาพเพื่อลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเบาหวานคือ
1. อย่าให้น้ำหนักเกินมาตรฐาน (ความสูงเป็น ซม. ลบด้วย 100 จะเป็นน้ำหนักมาตรฐานของคุณ) ถ้าเกินให้รีบลด
2. การลดน้ำหนักต้องเน้นการควบคุมอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล ให้ความสำคัญส่วนนี้ 70% ให้ความสำคัญการออกกำลังกาย 30%
3. กินโปรตีนที่มีคุณภาพสูงอย่างเช่นโปรตีนพิเศษชนิดเม็ดของซีเกรนชื่อ "อะมิโน บาย ซีเกรน" หลังอาหารเช้าและเย็นครั้งละ 2 เม็ด จะช่วยฟื้นฟูตับอ่อนได้อย่างรวดเร็วครับ

สนใจโทร 081-3410494...ขอขอบคุณ