วิธีวัดความดันที่แม่นยำคือ
1. อย่าวัดที่โรงพยาบาลเพราะมักจะสูงเสมอ เปิดโอกาสให้หมอสั่งยาลดความดันโดยอาจไม่จำเป็น
2. วัดที่บ้านตอนเช้าหลังตื่นนอนและหลังจากทำธุระส่วนตัว แต่งตัวเสร็จ นั่งพัก 15 นาทีรู้สึกสบายๆไม่เครียดไม่กังวัลแล้วค่อยวัด คุณจะได้ค่าความดันที่ถูกต้องตรงความเป็นจริงที่สุด
3. จดค่าความดันที่วัดตามข้อ 2. ไปให้หมอดูที่โรงพยาบาล บอกหมอว่าให้ใช้ค่าความดันตัวนี้ ไม่ให้ใช้ค่าที่พยาบาลวัดที่โรงพยาบาล
4. ยืนกระต่ายขาเดียวกับหมอให้ใช้ค่าความดันตามข้อ 2. เท่านั้น และถ้าความดันไม่เกิน 150/80 ชีพจรไม่เกิน 75 ขอให้ปฏิเสธการรับยาลดความดันทุกกรณี ถึงแม้หมอจะบอกว่าคุณความดันสูงก็ขอให้ปฏิเสธการรับยาอยู่ดีเพราะค่าความดันดังกล่าวเป็นค่าความดันที่ปกติครับ.....ขอขอบคุณ