แนะนำให้เลิกดื่มแอลกอฮอล์เพื่อฟื้นฟูตับที่กำลังจะแย่แล้วเพราะค่าเอ็นซัยม์ตับสูงมาก

คอเลสเตอร์รอลก็สูงเพราะเป็นคนเครียด จิตใจไม่สงบไม่ปล่อยวางจึงทำให้ไม่มีความสุข ถือว่าใช้ชีวิตแบบขาดทุน

ระดับน้ำตาล 109 ไม่ทราบว่ากินยาเบาหวานอยู่หรือเปล่า ถ้าไม่ได้กินก็ดีแล้ว เพียงเลิกแอลกอฮอล์น้ำตาลก็จะลด ค่าตับก็จะลดลง แต่ถ้ากินยาเบาหวานอยู่แสดงว่าเดิมระดับน้ำตาลสูงกว่านี้ ถ้าเป็นอย่างนั้นก็ต้องให้ตรวจน้ำตาลสะสม (A1c) ถ้าเกิน 6% ก็ถือว่าเป็นเบาหวานเต็มขั้น ต้องคุมอาหาร คุมอารมณ์ให้น้ำตาลสะสมลดลงต่ำกว่า 6 โดยเร็วครับ

สุดท้าย ถ้าคุณพ่ออยากมีสุขภาพดีก็ให้ออกกำลังกายให้เหนื่อย ให้เหงื่อออกเยอะๆวันละ 30-45 นาทีครับ......ขอขอบคุณ