อยากให้ตรวจ Hb Typing เพื่อลงลึกในรายละเอียดว่าคุณเป็นโรคทาลัสซีเมียหรือไม่ ถ้าเป็นเป็นชนิดไหนเพราะผลเลือดที่ส่งมาเป็นการตรวจ CBC ที่ไม่สมบูรณ์ไม่ครบ

ในกรณีที่ไม่เป็นทาลัสซีเมียแสดงว่าที่คุณอาจเป็นคนที่นอนดึกมากๆ พักผ่อนไม่พอทำให้กระทบถึงการสร้างเม็ดเลือดแดงที่ไม่ค่อยมีคุณภาพ ก็น่าจะต้องปรับปรุงตรงนี้อย่างจริงจัง ใส่ใจต่อสุขภาพตนเองให้มากกว่านี้มากๆครับ

ในกรณีที่เป็นทาลัสซีเมียก็ต้องเข้าใจว่าเป็นตลอดชีวิตเพราะโรคนี้รักษาไม่ได้เพราะเป็นพันธุกรรม แต่คุณสามารภดำเนินชีวิตเหมือนคนปกติได้ภายใต้ข้อจำกัดบางอย่าง เช่น
1. ห้ามนอนดึกเด็ดขาด
2. ห้ามเครียด ฝึกเป็นคนอารมณ์ดี มองโลกมองคนในแง่ดี
3. ห้ามทำงานตรากตรำประเภทหามรุ่งหามค่ำ
4. ห้ามใช้กำลังกายมากเกินไป และห้ามตากแดดจัดนานๆ

4 ข้อห้ามนี้ต้องใส่ใจให้มากๆดูแลให้ครบ กินอาหารที่เป็นธรรมชาติย่อยง่าย เลี่ยง Fast food เพราะไม่ดีต่อสุขภาพมีพลังงานมากเกินไป และอย่ากินอาหารรสจัด กินผักผลไม้ เนื้อปลา ธัญพืช ข้าวกล้องเป็นหลักนะครับ.....ขอขอบคุณ