คืออยู่ๆวันนึงผมเกิดเดินไม่ได้ขึ้นมา คือก่อนหน้าวันที่จะเดินไม่ได้ 2-3 วัน ผมพบว่ามีอาการปวดแขนปวดขา แต่ก็เพียงเล็กน้อยเลยไม่ได้ใส่ใจ พอตื่นเช้าขึ้นมาก็พบว่าแขนขาอ่อนแรงมาก เวลาจะยกขาเดินไม่สามารถยกขึ้นสูงได้ คือต้องเดินยืดขาตรงไม่ยกเข่า ปรากฎว่าผมไปหาหมอ ตรวจพบค่าโพแทสเซียมต่ำกว่าปกติ และค่า ck สูงถึง 1240 หมอวินิฉัยว่าเป็นภาวะกล้ามเนื้อสลายเฉียบพลัน เสี่ยงต่อไตวายให้นอนรพ. 3 วัน พอนอนครบ 3 วันหมอให้ออกแล้วมาตรวจอีกทีวันรุ่งขึ้น วันต่อมาไปตรวจค่าโพแทสเซียมปกติ แต่ค่า ck ในเลือดลดลงมาเหลือ 1190 ซึ่งยังคงสูงอยู่มาก

คำถามคือ ผมอยากทราบว่าควรจะทำอะไรปฏิบัติตัวยังไงเพื่อให้ค่า ck กลับมาปกติ ซึ่งทางหมอที่ไปหาบอกว่าอย่าพยายามออกแรงออกกำลังกาย เดินนานๆ

ปล.ผมเสพกัญชา สูบหรี่ และดื่มเหล้าเป็นประจำ เหล้าผมเลิกไป 1 เดือนก่อนเป็นอาการนี้ ส่วนกัญชาผมเสพผ่านบ้องมาระยะเวลาประมาน เกือบ3ปี บุหรี่สูบวันละเกือบสองมา 4 ปี ตอนนี้เลิกได้แล้วเหลือแต่บุหรี่อย่างเดียว

ปล.2 ผมอายุเพียงแค่ 21 ปีเท่านั้น และช่วงมัธยมปลายผมออกกำลังกายบ่อยมากและค่อนข้างแข็งแรง พอเข้ามหาลัยก็แทบไม่ได้ออกกำลังกายมา 3 ปีแล้ว คือผมขอคำแนะนำในการใช้ชีวิตช่วงนี้หน่อยครับ เครียดมากเลย