วิตามินซี กับ บี เป็นวิตามินกลุ่มที่ละลายน้ำได้ ถ้ามาจากแหล่งผลิตที่ดีก็สามารถกินร่วมกันได้อย่างปลอดภัย ถึงแม้จะกินเกินความต้องการของร่างกายไปบ้างก็ไม่เกิดอันตรายเพราะร่างกายสามารถขับทิ้งทางปัสสาวะได้หมดแต่อาจมีกลิ่นของวิตามินบีพอให้เรารู้ได้ ซึ่งไม่มีอันตราย หรือบางทีวิตามินบีอาจทำให้ปัสสาวะมีสีเหลืองเข้มขึ้นบ้างก็ไม่แปลก

และโประระลึกเสมอว่าวิตามินซี กับวิตามินบี ต้องกินร่าวมกันเสมอ อย่างกินอย่างเดียวเพราะมันต้องทำงานร่วมกันนะครับ.....ขอขอบคุณ