ผมว่าสุขภาพของคุณอยู่ในขั้นวิกฤตินะ โดยเฉพาะ
1. เป็นพาหะไวรัสบี
2. มีอาการแน่นท้อง
เพราะมันเป็น sign ของภาวะตับอักเสบ ไขมันเกาะตับ ซึ่งจะพัฒนาไปเป็นมะเร็งตับในวันใดวันหนึ่งได้ง่ายมากๆด้วย และมะเร็งตับบางชนิดก็อ่านค่าจากการตรวจเลือด AFP ไม่ได้ด้วยจึงต้องใช้วิธรตรวจโดย TC SCAN เท่านั้น ดังนั้นมีอาการไม่ปกติแต่ผลเลือดบอกว่าปกติจึงมีความเป็นไปได้ครับ

คุณต้องเอาอาการทางกายเป็นหลักในการปรับพฤติกรรมของคุณเพื่อแก้ปัญหา
1. หยุดแอลกอฮอล์เดี๋ยวนี้เลย ไม่ว่าเบียร์ เหล้า ไวน์ หยุดหมด
2. กินอาหารสุขภาพทั้ง 3 มื้อ งดอาหารจ่านด่วนทุกอย่าง อาหารที่รสจัดมีแป้งน้ำตาลมาก ชากาแฟประเภทหวานมัน ขนมที่ให้พลังงานนสูงก็ควรงด
3. ดื่มน้่ำมากๆวันละ 3 ลิตรโดยการจิบบ่อยๆตลอดวัน
4. ห้านเครียดเด็ดขาด ถ้าเครียดต้องหาวิธรแก้ให้ได้ ซึ่งแก้ยาก คงต้อใช้วิธีฝึกจิตให้สงบคุณสามารถเลือกวิธีที่ชอบจากเน๊ตได้มากมาย เพราะความเครียดคือสารก่อมะเร็งชั้นดีโดยเฉพาคุณมีปัจจัยเสี่ยงมะเร็งตับได้ง่ายมาก
5. พาหะไวรัสบีติดได้เหมือนเอ็ดส์คือทางเพศสัมพันธ์ติด 100% ดังนั้นคุณต้องระวังอย่าเป็นผู้แพร่เชื้อนี้
6. ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีให้เหนื่อยเพื่อกระตุ้นภูมิต้านทาน

สงสัยก็โทรนัดเข้ามาคุยกันครับ.....ขอขอบคุณ