ปัญหาของคุณอยู่ที่ความอ้วน คุณต้องเอาน้ำหนักลง 25 กก.นะครับ เพราะอ้วนแบบนี้อะไรก็เกิดขึ้นได้ในร่างกายคุณ อย่างเม็ดเลือดขาวสูงแบบนี้ก็ด้วยมีภาวะอักเสบซึ่งอาจเกิดจากเป็นไขหวัด หรือติดเชื้ออะไรเล็กน้อย ขอแนะนำวิธรปฏิบัติตัว ดังนี้
1. ทานธัญพืช "ธารแธน" ของผมแทนอาหารเช้าและเย็นวันละ 2 มื้อ
2. อาหารกลางวันกินข้างครึ่งเดียวจากที่เคยกิน กินผักเยอะๆ เนื้อสัตว์ควรกินปลาเป็นส่วนใหญ่
3. ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร ดื่มบ่อยๆทีละน้อยตลอดวัน เลิกดื่มน้ำอัดลม น้ำหวาน ชากาแฟประเภทหวานมันเด็ดขาด
4. กินผลไม้แทนขนมทุกชนิด เรียกว่าขนมของขบเคี้ยวทุกอย่างเป็นอันยุติได้แล้ว
5. ออกกำลังกายให้เหนื่อยต่อเนื่องครั้งละ 30 นาที สัปดาห์ละ 5 วัน

ลองทำให้ได้ 3 เดือนแล้วคุณจะเป็นคนใหม่ที่แข็งแรงกว่าเดิมมากแน่นอนครับ.....ขอขอบคุณ