ไขมัน LDL เกี่ยวข้องกับคอเลสเตอร์รอล ถ้าคอเลสเตอร์รอลสูงจะทำให้ LDL สูงตามเสมอ LDL ของคุณตรวจได้ 160 แสดงว่าคอเลสเตอร์รอลสูงกว่า 200 แน่นอนซึ่งแสดงว่าคุณมีความเครียดมีอารมณ์เครียดเพราะอารมณ์เครียดกระตุ้นให้ตับสร้างคอเลสเตอร์รอลเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นกลไกของร่างกายตามธรรมชาติ และที่ทำให้ LDL สูงตามก็จะมีผลทำลายหลอดเลือดให้เสื่อมแข็งตัวและเสียหายได้ง่ายเป็นเงาตามตัว

ส่วนไตรกลีเซอร์ไรดนั้นไม่เกี่ยวข้องกับ LDL หรือคอเลสเตอร์รอลแต่อย่างใด ไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์เป็นไขมันที่เกิดจากการกินแป้งและน้ำตาล ไตรกลีเซอร์ไรด์ของคุณแค่ 41 แสดงว่าคุณคงคุมอาหารเพื่อคุมน้ำหนักตัว ซึ่งผมเห็นว่าคุณคุมการกินแป้งและน้ำตาลไม่ถูกต้อง คุมมากเกินไปจนไตรกลีเซอร์รไรด์ต่ำ พลังงานในตัวคุณจึงต่ำตามไปด้วยทำให้อ่อนเพลียง่าย เรี่ยวแรงน้อยซึ่งจะส่งผลต่อระบบฮอร์โมนในร่างกายของคุณได้

HDL เป็นไขมันที่ดี คุณโชคดีที่ HDL มากพอทำให้อันตรายจาก LDL สูงนั้นมีผลไม่มากนักแต่ก็ควรปรับปรุง

สรุก ควรกินข้าวมากขึ้นให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเท่ากับความสูงหน่วยเป็น ซม.ลบด้วย 105 ผลลัพธ์ได้เท่าไหร่นั่นคือน้ำหนักตัวเป็น กก. ที่เหมาะสมสำหรับคุณ

อยากแนะนำดังนี้
1. ผ่อนคลายอารมณ์ให้มาก มองคนมองโลกในแง่ดี ประนีประนอม ให้อภัยมากขึ้น ยิ้ม หัวเราะบ่อยๆจะทำให้คอเลสเตอร์รอลของคุณลดลง ทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง ฯลฯ ลดลง
2. เพิ่มน้ำหนักตัวให้ได้มาตรฐานกับความสูงเพื่อการมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน

สนใจอยากเข้ามาปรึกษาปัญหาสุขภาพก็โทรมานัดวันครับ.....ขอขอบคุณ