อาการทั้งหมดที่เป็นมาจากการเป็นทาลัสซีเมียของคุณซึ่งทำให้ร่างกายขาดอ๊อกซิเจน ขาดสารอาหารที่สำคัญเป็นหลัก ดังนั้นเพื่อป้องกันไม่ให้เม็ดเลือดแดงของคุณแตกง่ายเสียหายมากจนมีผลเสียต่อสุขภาพคุณต้องปฏิบัติตัว ดังนี้
1. ห้ามนอนดึกและต้องนอนพักผ่อนให้พอทุกวัน
2. อย่าตากแดดนานเกินไป
3. อย่าทำงานหนักชนิดที่ต้องใช้กำลังกายมากๆ
4. ห้ามเครียด หรือต้องควบคุมความเครียดได้ดี มีอารมณ์ผ่อนคลายบ่อยๆตลอดวัน
5. ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ย่อยง่าย ครบหมู่และให้พลังงานไม่มาก เลี่ยงอาหารขยะทั้งหลาย
6. ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่
7. ออกกำลังกายเบาๆทุกวันๆละ 30 นาที
8. ดื่มน้ำมากๆ
9. ฟอกปอดด้วยการหายใจเข้าเต็มปอดจนท้องป่อง แล้วหายใจออกจนท้องแฟบหรือเกือบขาดใจ แล้วหายใจเข้าแบบเดิมทำวันละ 20 ครั้ง

ถ้าคุณทำได้ครบทั้ง 9 ข้อนี้ทุกวันรับรองอาการที่เป็นหายหมดครับ.....ขอขอบคุณ