ไม่น่าสงสัยว่าคุณเป็นทาลัสซีเมียที่ไม่น้อยเลย โปรดปฏิบัติตัวดังนี้
1. เอาธัญพืช "ธารแธน" 1 ซองชงกับน้ำมะพร้าวอ่อน 1 ผลหรือกับน้ำผลไม้สดที่คั้นเองปริมาณ 220 ซีซี ก็ได้ ทานให้ได้วันละ 2 ครั้ง จะทานแทนมื้ออาหารก็ได้หรือจะทานระหว่างมื้ออาหารหรือก่อนนอนก็ได้ แต่ให้ได้วันละ 2 ซองเพื่อนำโปรตีนคุณภาพสูงไปฟื้นฟูสุขภาพของคุณอย่างยิ่งยวด
2. อย่าทานอาหารรสจัดและมีสารปรุงแต่งมากเพราะจะเพิ่มภาระให้ตับขับสารส่วนเกินออกทำให้เม็ดเลือดแดงแตกเสียหายมากขึ้นไปอีก
3. ดื่มน้ำมันมะพร้าวชนิดหีบเย็น (ชนิดใส) วันละ 3 ช้อนโต๊ะตอนตื่นนอนทันที จะช่วยให้อุณหภูมิในร่างกายอุ่นขึ้น คุณภาพเลือดดีขึ้น สุขภาพองค์รวมดีขึ้น
3. ต่อไปนี้เป็นข้อห้าม: ห้ามนอนดึกเด็ดขาดต้องพักผ่อนมากๆนอนให้พอทุกคืน ห้ามตากแดดนาน ห้ามใช้กำลังกายมากเกินไป ห้ามดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่เด็ดขาด และสุดท้ายที่สำคัญมากคือห้ามเครียดเพราะภาวะเหล่านี้กระตุ้นให้เซลล์เม็ดเลือดแดงแตกง่าย คุณจะยิ่งมีอาการแย่ลงไปอีกและมีความเสี่ยงสูงต่อมะเร็งเม็ดเลือด (ลิวคีเมีย)

ทำให้ได้ทุกข้อแล้วคุณจะมีสุขภาพดีขึ้น เม็ดเลือดแดงจะแตกเสียหายลดลง อาการปวดเมื้อยจะลดลง ประจำเดือนจะปกติมากขึ้น ยิ่งถ้าคุณสามารถทำสมาธิให้จิตนิ่งได้จริงคุณจะรู้สึกสบายตัวมากขึ้นมากครับ....ขอขอบคุณ