การวิเคราะห์ว่าหลอดเลือดแข็งนั้นผมไม่เห็นด้วย น่าจะเป็นปัญหาเกี่ยวกับไขมันในเส้นเลือดสูงและเลือดขึ้นไปเลี้ยงสมองน้อยไปมากกว่า

ผลตรวจทั้งน้ำตาล น้ำตาลสะสม และความดันก็ปกติดีไม่มีปัญหาอะไร จึงขอแนะนำให้ปฏิบัติดังนี้
1. บริโภคธัญพืช "ธารแธน" วันละ 2 ซองด้วยการชงกับนมถั่วเหลืองหรือน้ำแอบเปิ้ลที่คั้นแยกกากเองก็ได้ ส่วนอาหารอื่นแนะนำให้ทานอาหารไทย ควรเลี่ยง Fast food ดื่มเบียร์วันละ 1 ขวดและงดบุหรี่เด็ดขาด
2. ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีทุกวันอย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน เช่น เดินเร็วๆ
3. ถ้ามีน้ำหนักตัวเกินก็ให้ลดลงมาอยู่ในระดับปกติ แต่การบริโภคธารแธนจะช่วยเรื่องคุมน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อได้ดีอยู่แล้ว
4. บริโภควิตามินซี (Bio C) และบีรวม (Multi B) ของ Blackmores อย่างละ 1 เม็ดหลังอาหารเช้าทุกวัน และควรบริโภค Fish oil วันละ 1 เม็ดพร้อมกันด้วย
5. ดื่มน้ำมากๆด้วยการดื่มทีละน้อยแต่ให้ดื่มบ่อยๆตลอดทั้งวัน จะได้ปริมาณน้ำที่ดื่มประมาณวันละ 3 ลิตร

การที่คุณมีอาการง่วงนอนบ่อยๆเพราะเลือดขึ้นไปเลี้ยงสมองน้อยเกินไป ดังนั้นการปฏิบัติทั้ง 5 ข้อดังกล่าวจะช่วยลดปัญหานี้ของคุณและจะทำให้สุขภาพแข็งแรงจนคุณรู้สึกถึงความแตกต่างได้อย่างชัดเจนครับถ้าปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ เชื่อผม.....ขอขอบคุณ