อาการปวดหัวอย่างที่คุณเป็นเรียกว่าปวดไมเกรน คุณมีทั้งน้ำหนักเกิน กรดไหลย้อน ความดัน และไตเริ่มเสื่อม วิธีแก้ปัญหาของคุณมีทางเดียวคือต้องลดน้ำหนักอย่างเดียวเท่านั้น ยังไม่ต้องใช้ยาใดๆเพียงกินธารแธนแทนอาหารวันละ 2 มื้อเช้าและเย็น มื้อเที่ยงกินอาหารปกติแต่ให้กินแป้งน้อยๆและอย่าติดรสหวาน อาหารระหว่างมื้อควรกินผักปั่น+ผลไม้ปั่นแทนขนมและเครื่องดื่ม หรือจะกินผลไม้สดตามที่แผนโภชนาการของเราแนะนำไว้ก็ได้ ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีอย่างต่อเนื่องสัปดาห์ละ 5 วัน ดื่มน้ำมากๆและอย่านอนดึก ฝีกอารมณ์ให้ผ่อนคลายจริงๆ อย่าแบกความคิดที่ฟุ้งซ่านมากเกินไป ปล่อยวางเสียบ้าง อย่าคาดหวังสูงและอย่าตั้งเป้าหมายที่มันเกินตัว ทำอะไรก็ทำอย่างสบายๆ ถ้าคุณทำได้จะมีผลทำให้รักษาอาการกรดไหลย้อนและไมเกรนได้อย่างดีเพราะทั้ง 2 โรคนี้เกิดจากความเครียดล้วนๆครับ

ปฏิบัติอย่างที่แนะนำรับรองทุกโรคทุกปัญหาของคุณจะหมดไปอย่างแน่นอน โดยเฉพาะน้ำตาลในเลือด ความดัน ไตและยูริคที่สูงจะลดลงพร้อมๆกับน้ำหนักตังของคุณที่ลดลงครับ.....ขอขอบคุณ