ผมไม่แนะนำให้กินสมุนไพรเดี่ยว อย่างมะรุมถือว่าเป็นสมุนไพรเดี่ยวเช่นกันเพราะไม่มีสมุนไพรอื่นเป็นส่วนผสมอยู่เลยซึ่งมีอันตรายถ้ากินต่อเนื่องเพราะในสมุนไพรเดี่ยวทุกชนิดจะมีสารที่ชื่อว่า "แอลคาลอยด์" สารตัวนี้จะไปทำให้ตับทำงานหนักและสะสมที่ตับได้ซึ่งสามารถเป็นอันตรายต่อตับโดยตรงถ้ากินต่อเนื่อง ดังนั้นถ้าจะกินมะรุมชนิดแคปซูลแนะนำให้กิน 1 สัปดาห์แล้วหยุดกิน 1 สัปดาห์เพื่อตับจะได้มีเวลาล้างสารแอลคาลอยด์ออกจากร่างกายได้หมด

ความเข้าใจที่ว่ากินมะรุมแล้วสามารถลดน้ำตาลนั้นเป็นความเชื่อที่ไม่ค่อยถูกต้อง จริงๆแล้วสมุนไพรทุกชนิดช่วยลดน้ำตาลแทบทั้งสิ้นแต่ไม่ควรกินต่อเนื่องนานอย่างที่บอก ถ้าอยากลดน้ำตาลต้องใช้วิธีคุมอาหารและกินอาหารให้ถูกต้องครบหมู่แต่ให้พลังงานต่ำและมีแป้งและน้ำตาลน้อย ซึ่งทางศูนย์ซีเกรนมีอาหารอย่างที่ว่าไว้ให้บริการอยู่แล้ว ได้ผล 100% และดีต่อสุขภาพด้วยครับ.....ขอขอบคุณ