ไม่เป็นไข้หวัดบ่อยในผู้ใหญ่ ให้ปฏิบัติดังนี้
1. อย่าอ้วนเพื่อไม่ให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
2. งดดื่มนมวัว
3. ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ เลี่ยง Fast food และอาหารที่ปรุงแต่งมาก
4. อย่าเครียด
5. อย่านอนดึก พักผ่อนให้เพียงพอทุกวัน
ดื่มน้ำมากๆวันละ 3 ลิตร
6. ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีให้เหนื่อยและเหงื่อออกมากๆ
7. ทาน Bio C วันละ 1000 mg. ร่วมกับ B complex;yo]t 1 g,Hf

ไม่เป็นหวัดบ่อยในเด็กเล็ก ให้ปฏิบัติดังนี้
1. งดนมวัว ใช้นมถั่วเหลืองแทน
2. วางแผนด้านอาหารที่เหมาะสมทุกมื้อ ปรึกษานักโภชนาการของซีเกรนได้ยิ่งดี
3. งดขนมถุงหรือขนมกรุปกรอบ ให้ทานผลไม้สด และขนมพื้นบ้านของไทย
4. ฝึกให้ทานผักสด ผลไม้สดให้เก่งๆ
5. ดื่มน้ำมากๆ
6. อย่าให้เด็กนอนดึก และอย่าให้เด็กเครียด

.....ขอขอบคุณ

ไม่เป็นไข้หวัดบ่อยในผู้ใหญ่ ให้ปฏิบัติดังนี้
1. อย่าอ้วนเพื่อไม่ให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
2. งดดื่มนมวัว
3. ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ เลี่ยง Fast food และอาหารที่ปรุงแต่งมาก
4. อย่าเครียด
5. อย่านอนดึก พักผ่อนให้เพียงพอทุกวัน
ดื่มน้ำมากๆวันละ 3 ลิตร
6. ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีให้เหนื่อยและเหงื่อออกมากๆ
7. ทาน Bio C วันละ 1000 mg. ร่วมกับ B complex;yo]t 1 g,Hf

ไม่เป็นหวัดบ่อยในเด็กเล็ก ให้ปฏิบัติดังนี้
1. งดนมวัว ใช้นมถั่วเหลืองแทน
2. วางแผนด้านอาหารที่เหมาะสมทุกมื้อ ปรึกษานักโภชนาการของซีเกรนได้ยิ่งดี
3. งดขนมถุงหรือขนมกรุปกรอบ ให้ทานผลไม้สด และขนมพื้นบ้านของไทย
4. ฝึกให้ทานผักสด ผลไม้สดให้เก่งๆ
5. เสริม BioC cและ B complex สำหรับเด็ก (ของแอมเวย์ดีที่สุด) และให้ดื่มน้ำมากๆ
6. อย่าให้เด็กนอนดึก และอย่าให้เด็กเครียด

.....ขอขอบคุณ