อาจจะเป็นไข้หวัดใหญ่นะครับ ผมอยากแนะนำให้หนูฟื้นฟูสุขภาพอย่างเป็นองค์รวมแบบจริงจังและต่อเนื่องเพื่อสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงเพื่ออาการหวัดจะได้ไม่กลับมาอีก คือ
1. ทานธัญพืช "ธารแธน" แทนอาหารวันละ 2 มื้อหรือ 2 ซอง ดูรายละเอียดได้ใน www.myzegrain.com
2.ทานผักผลไม้มากๆ ดื่มน้ำให้ได้วันละ 3 ลิตรด้วยการดื่มทีละน้อยแต่ดื่มบ่อยๆ
3. ทาน Bio C และ Muiti B ของ Blackmores อย่างละ 1 เม็ดหลังอาหารเช้าทุกวันสามารถทานได้ตลอดชีวิตรับรองไม่มีสารตกค้างและไม่มีพิษภัยใดๆ มีแต่คุณประโยชน์เป็นอย่างมากในการสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรงเพื่อสู้กับไวรัสหวัด ฯลฯ
4. อย่าให้อ้วน และออกกำลังกายวันละ 30 นาทีให้เหงื่อออกเยอะๆสัปดาห์ละ 5 วัน
5. พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าติดเกมและอย่านอนดึก โดยเฉพาะอย่าเครียด

ทำให้ครบ 5 ข้อผมรับรองว่าทั้งหวัดและภูมิแพ้ตลอดจนปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆไม่มีแน่นอนครับ....ขอขอบคุณ