วิธีจัดการกับภูมิแพ้เพื่อจะไม่ต้องใช้ยามีข้อปฏิบัติ ดังนี้
1. งดดื่มนมวัว-แพะและผลิตภัณฑ์จากนมวัว-แพะทุกชนิด แล้วเปลี่ยนมาเป็นดื่มนมถั่วเหลือง (น้ำเต้าหู้) แทนเพราะนมวัวไม่เหมาะสมเป็นอาหารของมนุษย์ นักธรรมชาติบำบัดทุกคนไม่ดื่มนมวัวนะครับ
2. สั่งธัญพืชธารแธนของศูนย์ซีเกรนทานแทนอาหารวันละ 2 มื้อ เช้า-เย็น อย่างสม่ำเสมอ อาหารกลางวันทานตามปกติแต่อย่ารสจัด
3. งดขนมกรุบกรอบขนมถุงทุกชนิด หันมาทานผลไม้สดแทน
4. ทานวิตามินซีชนิด Bio C วันละ 1000 mg. ร่วมกับวิตามินบีรวม (Multi B)
5. ดื่มน้ำเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอและที่สำคัญมากคือต้องออกกำลังกายวันละอย่างน้อย 30 นาที

ถ้าทำได้ 5 ข้อผมยืนยันว่าภูมิแพ้ของคุณแทบจะไม่หลงหลืออยู่เลยครับ....ขอขอบคุณ