อารมณ์แปรปรวนถือเป็นรความเครียดชนิดหนึ่งย่อมเกี่ยวกับปัญหาที่คุณเป็นแน่นอน การพัฒนาอารมณ์ให้ถูกต้องสมดุลนั้นต้องฝึกต้องมีครูอาจารย์ที่มีประสบการณ์คอยสอนสั่งและคุณกต้องฝึกปฏิบัติำปพร้อมๆกัน โดยเฉพาะต้องมีความศรัทธาที่จะทำจึงจะถือเป็นการพัฒนาจิตใจจริงๆ ถ้าอยากรู้เบื้องต้นแนะนำให้ดู DVD ของท่าน ว.วัชรเมธี ซึ่งเป็นพระที่ปฏิบัติดีปฏิบัติชอบ ถ้าคุณดูแล้วมีความสุขก็ถือว่า OK ถ้ารู้สึกเสียเวลาที่จะดูก็คงเป็นเรื่องยากในการพัฒนาอารมณ์

ส่วนเรื่องยาลดกรดเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุซึ่งผมถือเป็นเรื่องที่ไม่อยากแนะนำ อยากให้คุณแก้ที่ต้นเหตุครับ.....ขอขอบคุณ

หมายเหตุ: อยากให้คุณพัฒนาการเขียนภาษาไทยให้ถูกต้อง ไม่ใช่เขียนตัวสะกดตามความรู้สึก เป็นสิ่งที่ควรพัฒนาด้วยอย่างยิ่ง