ต่อมทอนซิลมีความสำคัญกับตัวคุณมากเพราะมันช่วยดักจับเชื้อโรคไม่ให้ลงไปที่ปอดจึงไม่ควรตัดออก ควรรักษามันไว้กับคุณตลอดไปด้วยวิธีสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรงมากขึ้นในตัวคุณ ดังนี้
1. สั่งธัญพืชธารแธนของผมไปทานแทนอาหารวันละ 1-2 มื้อเพื่อให้ได้โปรตีนที่มีคุณภาพสูงชนิดที่หาจากอาหารอื่นไม่ได้
2. เสริมวิตามินซีชนิด Bio C ของ Blackmore วันละ 1 เม็ด=1000mg. ร่วมกับวิตามินบีรวม (Multi B) ของ Blackmore วันละ 1 เม็ด
3. ดื่มน้ำมากๆ
4. พักผ่อนให้เพียงพอ นอนอย่างน้อยวันละ 8 ขั่วโมง
5. ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีสัปดาห์ละ 5 วัน

ทำได้ทั้ง 5 ข้อรับรองสุขภาพดี ภูมิต้านทานดีและต่อมทอนซีลแข็งแรงแน่นอนครับ.....ขอขอบคุณ