คุณต้องปฏิบัติตัว ดังนี้
1. ห้ามนอนดึกเด็ดขาด เวลากลางวันก็หาโอกาสหลับพักผ่อนให้มากด้วย
2. ห้ามยกของหนักหรืออย่าใช้แรงกายมากๆ และอย่าตากแดดนาน
3. ห้ามเครียด มีปัญหาอะไรต้องใช้สติให้มากๆแล้วค่อยแก้ปัญหานั้นๆไป และไม่ควรสร้างปัญหาใหม่ขึ้นมาอีกในทุกเรื่อง โดยเฉพาะปัญหาเรื่องเงิน ความฟุ่งเฟ้อ
4. กินอาหารที่เป็นธรรมชาติที่ย่อยง่าย อย่ากินอาหารที่มีไขมันมาก เครื่องปรุงรสมากและไม่ควรกินอาหารประเภท Fast food รวมทั้งน้ำอัดลม ขนมถุงควรงดแล้วหันมากินผลไม้สดแทน
5. ดื่มน้ำทีละน้อยแต่ดื่มบ่อยๆตลอดทั้งวันให้ได้วันละ 3 ลิตร
6. งดสิ่งเสพติดทุกชนิด
ทำให้ครบ 6 ข้ออย่างต่อเนื่องตัวคุณจะเหลืองลดลงเพราะเม็ดเลือดแดงไม่แตกมาก ตับและม้ามจะปกติขึ้น ถ้าขณะนี้ตัวเหลืองมากให้ดื่มน้ำมากๆและนอนมากๆ งานทุกอย่างให้หยุดทำก่อนนะครับ อย่าฝืน

ส่วนโฟลิคนั้นไม่ใช่ยาแต่เป็นส่วนหนึ่งของวิตามินบีมีประโยชน์เพื่อบำรุงเลือดกินได้ตลอดชีวิต ลูกทั้ง3ของคุณมีโอกาสเป็นโรคเดียวกับคุณสูงมากและไม่สามารถรักษาได้ อันที่จริงถ้ารู้ว่าเป็นโรคนี้ตั้งแต่ก่อนแต่งงานก็ไม่ควรมีบุตรนะครับ เอาเป็นว่าให้ลูกๆของคุณปฏิบัติตามที่ผมแนะนำทั้ง 6 ข้อเพื่อไม่ให้เม็ดเลือดแดงแตกเสียหายง่ายชีวิตเขาก็จะสามารถดำเนินไปได้ตามปกติ แต่ต้องใช้ชีวิตด้วยความระมัดระวังนะครับ......ขอขอบคุณ