อาการเครียดของคุณกำลังจะเข้าขั้นเป็นผู้ป่วยแล้วนะครับ ในเมื่อรู้ว่าเครียดเพราะอะไรน่าจะง่ายต่อการบำบัดด้วยตนเองดีกว่าไปพบจิตแพทย์นะครับ นั่นคือฝึกปล่อยวางให้เป็น ฝึกช่างมันเสียบ้างไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตามให้ช่างมันบ้างอย่าเอามากังวลไปเสียทุกเรื่อง คนที่มีภาวะที่เป็น panic คือคนอ่อนแอ ยึดมั่นถือมั่นตัวตนว่าเป็นของฉัน เมื่อตัวของฉันป่วยก็กลัวจะสูญเสีย นี่เรียกว่าความอ่อนแอนะครับ จริงๆแล้วคุณต้องเข้าใจความเป็นธรรมชาติว่าในโลกนี้ไม่มีอะไรเป็นของเราเลย แม้แต่ตัวเราเองก็ไม่ใช่ของเรามันเป็นของธรรมชาติเพราะเมื่อตายไปธรรมชาติก็จะเอาคืนไปเป็นดิน น้ำ ลม ไฟไปหมด ดังนั้นถ้ายิ่งกลัวสูญเสียก็จะยิ่งเครียดมากขึ้นจนทะลุไปสู่อาการป่วยทางจิตเพราะคุณพยายามควบคุมเหนี่ยวรั้งไว้ในสิ่งที่ไม่ใช่ของคุณนั่นเอง ดังนั้นขอให้ปล่อยอารมณ์ต่างๆไปตามลมเสียบ้าง รักษาจิตของคุณอย่าให้กระสับกระส่าย มองทุกอย่างรอบตัวแม้แต่ตัวคุณเองว่าเป็นของธรรมชาติ ไม่มีอะไรเป็นของเราเลย ทำใจให้ยอมรับความเป็นจริงแล้วความเครียดจะค่อยลดลง ให้ดุณทำหน้าที่ของคุณในปัจจุบันให้ดีที่สุด เป็นแม่ก็ทำหน้าที่แม่ให้ดีที่สุด ทำงานหน้าที่อะไรก็ทำหน้ที่นั้นให้ดีที่สุดโดยไม่ต้องเครียดแล้วคุณจะพบกับความสุขครับ ไม่ต้องไปหาผลิตภัณฑ์วิเศษที่ไหนที่จะช่วยแก้ปัญหาให้คุณเพราะมันไม่มีหรอกครับ ถ้าใครว่ามีก็แสดงว่าเขาตั้งใจจะมาหรอกเอาเงินของคุณนั่นเอง ปัญหานี้ต้องแก้ที่วิธีคิด คือคิดให้ถูกต้อตามกลไกของธรชาติ ถ้าอยากรู้รายละเอียดก็ให้เข้ามาคุยกับผมได้ครับ.....ขอขอบคุณ