อาการที่คุณเป็นทั้งปัญหาการขับถ่าย มีกรดไหลย้อน และบางทีก็มีถ่ายเหลวสลับกันไปเป็นอาการของคนเครียดนะครับ เพราะความเครียดเรื้อรังอย่างที่คุณเป็นมันทำให้กระเพาะอาหารบีบตัวดันเอากรดในกระเพาะขึ้นมาตามหลอดอาหารทำให้รู้สึกแสบร้อนช่องหน้าอก นอกจากนั้นความเครียดทำให้คุณขับถ่ายไม่ปกติจนเป็นริดสีดวงเพราะลำไส้บีบตัวบีบตัวไม่เป็นปกติ และที่สำคัญที่อยากจะบอกคุณก็คือโอกาสมีไขมันคอเลสเตอร์รอลสูงและ LDL สูงมีโอกาสสูงมาก (ไม่ทราบเคยตรวจหรือยัง) และถ้าเป็นเช่นนั้นคุณต้องระวังการเกิดก้อนนิ่วในถุงน้ำดีไว้ด้วยซึ่งเป็นโรคที่ค่อนข้างจะทรมาน

จึงขอแนะนำให้แก้ไขต้นเหตุของปัญหาเหล่านี้คือแก้ที่อารมณ์โดยด่วน ฝึกให้ผ่อนคลายมากๆ ควบคุมความเครียดให้อยู่ในวงจำกัด ออกกำลังกายมากๆเพื่อให้เกิดการผ่อนคลายซึ่งจะมีผลกับการนอนหลับด้วย และที่สำคัญคุมน้ำหนักตัวอย่าให้อ้วนโดยหาอาหารทดแทนที่ดีๆอย่างธัญพืชธารแธนชงกินแทนอาหารวันละ 2 มื้อ (ศึกษาข้อมูลได้จาก www.myzegrain.com) ร่วมกับกัน Bio C และ Multi B เป็นประจำจะช่วยฟื้นฟูสุขภาพคุณได้มากและเร็ว และถ้าคุณฝึกอารมณ์ได้ดีปัญหาที่คุณเป็นจะค่อยๆหายไปเองทุกปัญหาครับ....ขอขอบคุณ