เนื่องด้วยผมเพิ่งไปตรวจสุขภาพมาจากสถาบันมะเร็งแล้วผลที่ตรวจมากับประวัติการใช้ชีวิตประจำวันมีรายละเอียดตามด้านล่าง อยากขอคำปรึกษาในการปรับปรุงตัวเพื่อสุขภาพที่ดีด้วยครับ
ผมอายุ 49 ปี นน.56.5 สูง 165 ทำงานที่บ้านและช่วยภรรยาเลี้ยงลูก 3 คน จึงมีเวลาพักผ่อนประมาณวันละ 5-7 ชม. แทบไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ไม่ค่อยมีความเครียด ไม่ดื่ม ไม่สูบบุหรี่ อาหารก็ทำทานเอง 90% มีผักทุกมื้อ ทานจืด
ใช้น้ำมันข้าวโพด และ น้ำมันรำข้าว อาหารส่วนใหญ่ก็เป็นแบบต้มมากกว่าผัด และทอด ทานข้าวกล้องใส่ลูกเดือยและงาดำ แทบไม่ได้ทานขนมหวานหรือแกงกะทิเลย แต่ทานผลไม้เป็นประจำ และทานขนมปังเบเกอรี่กับลูกๆ แต่ไม่ค่อยทานขนมเค้ก หรือคุกกี้ ทั้งคุณพ่อที่เสียชีวิตไปเมื่ออายุ 70 กว่า กับคุณแม่เป็นโรคหัวใจโดยเริ่มรู้ตัวว่าเป็นตอนอายุ 70 กว่า ปัจจุบันอายุ 84 ผลการตรวจสุขภาพของผมมีดังนี้
Hemoglobin 15.8 LFT: Total protien 7.3
Hematocrit 47.8 Albumin 4.8
WBC. Count 8.5 T.Bilirubin 0.85
Platelet Count 167 D.Bilirubin 0.29
น้ำตาล 109 SGOT 23
BUN 8 SGPT 32
Creatinine 0.8 Alk.Phosphatase 90
Uric acid 5.4 Total PSA 0.96
Cholesterol 251 HBs Ag Negative
HDL 85 AFP 3.26
LDL 166 VDRL Non-Reactive
Triglycerides 57
จากผลตรวจผมกังวลว่า การทำงานของไต BUN ที่ต่ำกว่าปกติ และ ค่าคอเลสเตอรอลที่สูงกว่าปกตินี้จะสามารถส่งผลให้เป็นโรคหัวใจได้ ? ผมขอคำแนะนำในการดูแลสุขภาพด้วยครับ ขอขอบพระคุณอย่างสูง