เอาเป็นว่าทานให้พออิ่ม (ไม่ต้องอิ่มมาก) ที่เหลือแช่ตู้เย็นไว้มากินตอนเย็นหรือก่อนนอนก็ได้ เก็บท้องไว้กินน้ำกับวิตามินนั้นถูกต้องแล้วครับอย่าเบื่อเลยเพราะมันจะดีต่อสุขภาพของหนูตลอดไปเลย

ถ้ากินสัปดาห์ละครั้งนั้นแทบไม่ได้ประโยชน์อะไรเลยเพราะสารอาหารที่ดีๆในธารแธนเขาปรุงมาเป็นพิเศษต้องทานต่อเนื่องจึงจะดีต่อสุขภาพ

ถ้าหนูเป็นเด็กไม่อ้วนก็ควรทานธารแธนแทนอาหารวันละ 1 มื้อ เช่นมื้อเช้าก่อนไปโรงเรียน แต่ถ้าหนูอ้วนหรืออ้วนมากก็ควรทานแทนอาหารวันละ 2 มื้อเช้ากับเย็น มื้อกลางวันเก็บไว้ให้หนูทานข้าวไง และถ้าหนูลดความอ้วนจนปกติดีแล้วก็ทานแทนอาหารวันละ 1 มื้อได้ครับ.....ขอขอบคุณ