ช่วงเจทานธารแธนสบายมากครับ

ทานธารแธนแล้วมีลมในกระเพาะลำไส้ มีเหตุผลดังนี้
1. เกิดจากความเครียดความกังวล เพราะความเครียดทำให้ทางเดินอาหารบีบตัว และน้ำย่อยหลั่งน้อยทำให้การย่อยอาหารไม่สมบูรณ์ ทำให้เกิกอาการท้องอืดแน่นท้องได้ง่าย ทางแก้คือควมคุมอารมณ์ให้ผ่อนคลายมากขึ้น
2. เกิดลมในช่องท้องอาจเกิดจากเครื่องชง เช่น นมถั่วเหลือง ฯลฯ เป็นต้น ที่ร่างกายยังไม่เคยชิน วิธีแก้คือเปลี่ยนมาชงกับน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้คั้นสด (ไม่ใช่น้ำผลไม้สำเร็จรูป) หรือ ทานต่อไปให้ร่างกายปรับตัวสักระยะ ปัญหานี้จะลดลงเองครับ
3. เกิดจากระบบย่อยอาหารของคุณยังไม่ปรับตัวให้เข้ากับธารแธนได้อย่างเหมาะสม ก็คงต้องบอกให้ทานต่อไป ดื่มน้ำตามมากหน่อย เมื่อระบบย่อยอาหารปรับตัวให้เข้ากับธารแธนแล้วอาการแน่นท้องจะค่อยๆหายไปครับ....ขอขอบคุณ