ความรู้โภชนาการรักษามะเร็ง เบาหวาน ความดันสูง ไขมันสูง  
 

พบกับโฉมใหม่ของข้อมูลสุขภาพที่จะนำท่านเข้าสู่การบำบัดโรคด้วยตนเอง ตามแผนโภชนาการของเรา ที่ www.zegrain.co.th

โรคมะเร็ง ทุกระยะ โรคเบาหวาน เรื้อรัง โรคหัวใจ และหลอดเลือด โรคไขมันสูง โรคความดันสูง น้ำหนักตัวเกิน(โรคอ้วน) โรคนิ่วในถุงน้ำดี โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารหรือทางเดินหายใจ โรคเกี่ยวกับระบบขับถ่าย โรคตับชนิดต่างๆ โรคไต โรคไทรอยด์ ฯลฯ รวมทั้งโรคแห่งความเสื่อมอีกหลาย 10 โรค

go to zegrain.co.th
 
 
 
 
ชื่อคำถาม : อยากลดน้ำหนัก
ผู้ตั้งคำถาม : ก้อย โพสต์เมื่อ 9/10/2012 : 2:35:49 AM
น้ำหนัก 61 กก. สูง 165 ซม. ไม่อ้วนมาก แต่รู้สึกล่ำมาก เนื่องจากออกกำลังกายอยู่ช่วงหนึ่ง แต่ตอนนี้งานยุ่งมาก จึงไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย อยากทราบวิธีลดน้ำหนักแบบไม่อันตราย แต่เห็นผลค่ะ ต้องการลดเพียง 5-7 กก. เท่านั้นค่ะ
 
 
 
 
 
ผู้ตอบคำถาม : ณัฐวัฒน์ โพสต์เมื่อ 9/10/2012 : 7:36:36 PM
น้ำหนักตัวคุณไม่ได้เกิน แต่ที่คุณรู้สึกล่ำเพราะคุณออกกำลังกายจึงทำให้มีมวลกล้ามเนื้อมาก ถ้าคุณอยากลดน้ำหนักก็ต้องลดมวลกล้ามเนื้อลง ก็เพียงหยุดออกกำลังกาย กินแป้งและน้ำตาลลดลง 50% อบไอน้ำหรือเซาน่าบ่อยๆ คุณก็จะมีน้ำหนักลดลงด้วยการมีกล้ามเนื้อลดลงจะเอาออกกี่กิโลก็แล้วแต่คุณ แต่ผมคิดว่าไม่ใช่ความคิดที่ดีครับ.....ขอขอบคุณ