เป็นโลหิตจางเรื้อรังจากพันธุกรรม (ทาลัสซีเมีย) ซึ่งรักษาไม่ได้แต่สามารุบำรุงร่างกายให้แข็งแรงได้และมีข้อห้ามปฏิบัติ กังนี้
1. พักผ่อนให้เพียงพอ ห้ามนอนดึกเด็ดขาด
2. อย่าใช้กำลังกายมากเกินไป อย่าทำงานชนิดหักโหม
3. ห้ามเครียด หรือต้องรู้จักควบคุุมอารมณ์ให้ดีๆ ฝึกผ่อนคลายห้มากที่สุด
4. กินอาหารย่อยง่าย

เนื่องจากการปฏิบัติ 4 ข้อดังกล่าวเพื่อไม่ให้เม็ดเลือดแดงของคุณแตกเสียหายได้ง่ายนั่นเอง เพราะถ้าเม็ดเลือดแดงแตกง่ายม้ามคุณจะโต ตับและไตทำงานหนักนะครับ.....ขอขอบคุณ