ผลตรวจBioChem.
คุณมีภาวะโรคเบาหวานจากน้ำตาล 137 แต่ถ้าคุณยังไม่กินยาเบาหวานขอแนะนำว่ายังไม่ต้องกินยา ให้พยายามคุมอาหารไปก่อนซึ่งจะแนะนำตอนท้ายคำตอบนี้
ส่วนการทำงานของไต และ ตับ ปกติดี ไขมันอยู่นระดับที่ดี ยกเว้นไตรกลีเซอร์ไรด์ต่ำไปหน่อย แต่ก็เข้าใจเพราะคุณพยายามควบคุมแป้งและน้ำตาลอยู่แล้ว

ผลตรวจปัสสาวะ
ก็เป็นธรรมดาที่ต้องมีโปรตีนปนเปื้อนเล็กน้อยเนื่องจากเป็นเบาหวาน

ผลตรวตคุณภาพเม็ดเลือด (CBC)
ปกติ ยกเว้นมีภาวะโลหิตจาง เกร็ดเลือดค่อนข้างสูง (เลือดข้น) เนื่องจากภาวะโลหิตจาง

ค่าการทำงานของระบบเม็ดเลือดขาว
ปกติดี ยกเว้นค่า Eosinophil สูงมากซึ่งหมายถึงมีภาวะภูมิแพ้ ควรต้องดูแลเรื่องโภชนาการให้เหมะสมโดยเฉพาะต้องเสริมวิตามินที่จำเป็นบางตัว

Hb A1C = 6.8
หมายถึงค่าน้ำตาลสะสมเพื่อดูว่าคุณควบคุมอาหารได้ดีเพียงใด ค่าที่ได้ถือว่าคุณคุมอาหารได้ดีพอใช้ ถ้าจะให้ปกติค่าตัวนี้ต้องไม่เกิน 5.9%

คำแนะนำในการปฏิบัติตัว
1. กินธัญพืช "ธารแธน" แทนอาหารวันละ 2 มื้อ (2 ซอง) เช้าและเย็น ส่วนอาหารมื้อปกติให้กินมื้อเที่ยงมื้อเดียวโดยให้กินข้าวหรือแป้งแต่น้อย
2. อาหารระหว่างมื้อที่เป็นแป้ง ขนม น้ำหวานทุกชนิดให้ยกเลิก หันมากินผลไม้สดที่รสหวานน้อยและไม่มีแป้งแทน เช่น แอบเปิ้ล ฝรั่ง แก้วมังกร กีวี่ แตงโม มะละกอ เป็นต้น
3. ดื่มน้ำมากขึ้น ปัสสาวะให้บ่อยขึ้น
4. กินวิตามินซีชนิด Bio C ยี่ห้อ Blackmore วันละ 1 เม็ด (1000 มก.) ร่วมกับวิตามินบีรวม (Multi B) ยี่ห้อเดียวกันวันละ 1 เม็ดตลอดไป
5. ออกกำลังกายวันละ 30 นาที เช่น เดินเร็ว ขี่จักรยาน เป็นต้น

ปฏิบัติต่อเนื่องและสม่ำเสมอค่าน้ำตาลและ A1C ของคุณจะลดลง น้ำหนักตัวคุณอาจเพิ่มขึ้นจากมวลกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น และคุณจะรู้สึกแข็งแรง ภูมิแพ้ลดลงและสบายตัวมากขึ้นกว่าเก่ามากครับ.....ขอขอบคุณ