ให้หลานปฏิบัติตามนี้นะครับ
1. ชงธัญพืช "ธารแธน" กินแทนอาหารเย็น แล้วถ้าไม่อิ่มให้ตามด้วยผลไม้สดที่หวานน้อย และมีแป้งน้อย อย่างอื่นอย่าให้แตะ
2. อาหารเช้าควรเป็นข้าวกล้อง หรือขนมปังโฮลวีท ไข่ดาว ทาเนยหรือแยมก็ได้ แล้วดื่มเครื่องดื่มที่ไม่ใช่นมวัว 1 แก้ว (เช่นนมถั่วเหลือง หรือนมเปรี้ยว)
3. อาหารกลางวันกินที่โรงเรียนตามปกติแต่ห้ามดื่มนมวัวเด็ดขาด
4. เสริม Bio C วันละ 1000 มิลลิกรัม ร่วมกับวิตามินบีรวม จะใช้ของแอมเวย์ หรือ Blackmore ก็ได้เลือกเอา
5. งดขนมถุงที่เป็นขนมกรุปกรอบทุกชนิด และหยุดดื่มนมวัวทุกกรณี

ทำให้ได้ 5 ข้อแล้วจะไม่ทำให้ต่อมทอนซีลอักเสบบ่อยๆอีก รวมทั้งภูมิแพ้ถ้ามีก็จะค่อยๆหายไปเอง และสุดท้าย วิธีที่แนะนำนี้ถ้าทำถูกต้องเขาต้องมีน้ำหนักตัวลดลงด้วยครับ.....ขอขอบคุณ