ผลตรวจแสดงถึงอาการข้อที่เป็นเกิดจากไขข้อเสื่อม เบ้ากระดูกหลวมจึงทำให้เกิดเสียงดังและเจ็บ ดังนั้นควรพิจารณาน้ำหนักตัวเป็นเรื่องแรกก่อนว่า ถ้าน้ำหนักตัวมากก็ต้องรีบลดน้ำหนักโดยด่วน ก็จะลดปัญหานี้ลงไปได้เยอะ

ขอแนะนำเรื่องอาหารสำหรับคนที่ข้อกระดูกเสื่อมต้องกินถั่วเหลืองหรือน้ำถั่วเหลืองในปริมาณพอเหมาะอย่างสม่ำเสมอ + วิตามินซีชนิด Bio C วันละ 1000-2000 มิลลิกรัม + วิตามินบีรวม และควรกินอาหารที่เป็นธรรมชาตที่มีส่วนผสมของโปรตีนที่มีคุณภาพสูง (อันนี้ต้องขอแนะนำธัญพืช "ธารแธน" ของศูนย์ซีเกรน เหมาะที่สุด) แล้วอย่าเดินบ่อยเกินไป ให้เดินพอประมาณถ้าเจ็บต้องหยุดทันทีอย่าฝืน

แต่ถ้าใครบอกให้เสริมแคลเซี่ยม ผมเห็นว่าไม่จำเป็น กินอย่างที่ผมแนะนำข้างต้นก็พอแล้วครับ....ขอขอบคุณ