ต้องขออภัยผมไม่รู้จักอาหารเสริม เวกิเวรา ว่ามันคืออะไร แต่ถ้าถามว่ากินติดต่อกันแล้วจะสะสมที่ตับหรือไม่ ก็ขอตอบว่าถ้าไม่แน่ใจก็หยุดดีกว่าครับ อย่าเสี่ยง

อายุ 60 ปีควรกินอาหารหลัก และอาหารเสริม ดังนี้
1. กินอาหารทดแทนที่ชื่อ "ธารแธน" ของศูนย์ซีเกรนวันละ 1-2 มื้อแทนอาหารขึ้นอยู่กับว่าคุณอ้วนหรือเปล่า ซึ่งให้คุณค่าทางอาหารครบหมู่ และให้โปรตีนที่มีคุณภาพสูงเหมาะกับผู้สูงอายุเป็นอย่างยิ่ง
2. กินอาหารปกติอีก 2 มื้อด้วยความระมัดระวัง อย่าให้มีแป้ง ไขมัน น้ำตาลและเนื้อสัตว์มากเกินไป ควรกินข้าวกล้อง ผัก ผลไม้ เนื้อปลาเป็นส่วนมาก
3.กินวิตามินซีชนิด Bio C วันละ 1000 มิลลิกรัม กับวิตามินบีรวมตามขนาดที่บ่งข้างขวดเป็นประจำ
4. กินน้ำมันปลา (Fish oil) วันละ 500-1000 มิลลิกรัมเพื่อให้เลือดไหลเวียนดี และต้านการอักเสบในผู้สูงอายุได้ดี
5. กินผลไม้สด ผักสด และดื่มน้ำสะอาดให้มาก
6. ออกกำลังกายเป็นประจำ
7. ทำสมาธิและนอนหลับอย่างมีคุณภาพทุกวัน และอย่าเครียดด้วยการปล่อยวางให้มากๆ

แค่นี้ก็พอแล้ว ไม่ต้องเสริมอะไรอีกครับ....ขอขอบคุณ