จากข้อมูลเดิมขอสรุปว่าให้ระวังเรื่องการกินแป้ง น้ำตาลประเภทขัดขาวทุกชนิด อยากให้เปลี่ยนมาเป็นแป้งที่ไม่ขัดสีจะดีกว่า เช่น กินข้าวกล้องแทนข้าวขาว และอย่างเป็นคนติดรสหวาน ติดขนม และที่สำคัญควรกินอาหารที่ให้โปรตีนคุณภาพสูง อย่างเช่นธัญพืช "ธารแธน" ของเรา อยากจะแนะนำว่าให้กินแทนอาหารวันละ 1 มื้อร่วมกับออกกำลังกายเป็นประจำผมคิดว่าจะช่วยให้ลดความเสี่ยงของเบาหวานลงได้ดีโดยค่าน้ำตาลควรจะอยู่ต่ำกว่า 100 ถ้าปรากฎว่าหลังคุณกิน "ธารแธน" แทนอาหารวันละ 1 มื้อโดยคุมอาหารอื่นอย่างที่ผมแนะนำใน 1-3 เดือนถ้าน้ำตาลลดต่ำกว่า 100 แสดงว่าเดิมร่างกายคุณขาดโปรตีนที่มีคุณภาพนั่นเองทำให้ตับอ่อนคุณผลิตฮอร์โมนอินซูลินไม่พอและคุณภาพไม่ค่อยดีจึงทำให้น้ำตาลคุณขึ้นถึง 103

ผมยังติดใจอีกเรื่องคือผลตรวจไวรัสตับอักเสบบีว่าในอดีตคุณเคยติดมาหรือเปล่า จึงขอแนะนำให้ตรวจชุด HBV Prevacination ถ้าผลออกมา negative ก็เป็นอันสบายใจได้ในเรื่องนี้ มีความคืบหน้าอย่างไรก็บอกมาได้ครับ.....ขอขอบคุณ