คอเลสเตอร์รอลสูงมีสาเหตุ 2 ประการคือ
1. เป็นกรรมพันธุ์
2. เกิดจากความเครียดที่สะสมมานานไปกระตุ้นให้ตับสร้างคอเลสเตอร์รอลสูงขึ้นเพื่อนำไปใช้สร้างฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียดนั่นเอง ความเครียดในที่นี้นอกจากความทุกข์ใจทั้งหลายซึ่งมีสาเหตุมากมายแล้วยังรวมถึง ความใจร้อนทำอะไรเร็ว คิดเร็ว พูดเร็ว ความเป็นคนมีระเบียบเข้มงวดที่ต้องการความสมบูรณ์แบบมากเกินไป (perfectionist) จนเกิดเป็นโทษะที่มักมองผู้อื่นบกพร่องไปเสียหมดเป็นการขาดความเมตตาและขาดความพอดีที่จะกลับทำลายสุขภาพตนเอง เรื่องเหล่านี้ละเอียดอ่อนที่ต้องการการแก้ไขอย่างถูกจุดและถูกต้อง ถ้าได้รับคำแนะนำถูกต้องและฝึกฝนความเครียดจะหายไป ระดับคอเลสเตอร์รอลก็จะค่อยๆลดลงเองครับ หลายคนแก้ไขผิด เช่น แก้ที่อาหารโดยการลดอาหารที่มีไขมันมาก ซึ่งไม่ใช่ทางที่ถูกต้องจริงๆเพราะเรื่องคุมอาหารมันแก้ปัญหาไขมันสูงได้แค่ 30% เท่านั้น แต่อีก 70% ต้องแก้ที่อารมณ์อย่างที่บอกครับ แล้วถ้ายิ่งไปใช้ยาลดไขมันก็จะยิ่งมีผลข้างเคียงที่ไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาวด้วย ดังนั้นการแก้ไขเรื่องไขมันคอเลสเตอร์รอลจึงควรเน้นไปที่การแก้ไขเรื่องอารมณ์ซึ่งควรต้องมีผู้แนะนำที่มีประสบการณ์จึงจะได้ผลดี สนใจเรื่องเหล่านี้ก็โทรมาคุยกับผมได้นะครับ

เรื่องไวรัสบีคุณต้องปรับการดำเนินชีวิตใหม่ ดังนี้
1. กินอาหารอ่อนที่เป็นธรรมชาติให้มาก งดอาหาร fast food แต่ให้กินอาหารมีคุณภาพพลังงานไม่สูงและมีการปรุงแต่งน้อย อาหารไทยจัดว่าเหมาะสมมากที่สุดกับคนเป็นโรคนี้และควรให้มีโปรตีนคุณภาพดีในปริมาณที่มากพอด้วย
2. กิน Bio C วันละ 1000-2000 มก. ร่วมกับวิตามิน Bรวม เพื่อสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงไว้ต้านอิทธิพลของไรวัสเพื่อป้องกับตับอักเสบ ตับแข็ง และมะเร็งตับ ซึ่งต้องเลือกยี่ห้อที่มีคุณภาพดี (ราคาจะแพงหน่อย) และสามารถกินได้ตลอดชีวิตโดยไม่มีสารตกค้างใดๆ
3. ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรนอนดึก โดยเฉพาะไม่ควรอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ หรือไม่ควรทำงานที่ตรากตรำมากเกินไป
4. ไม่เครียดและไม่ทำงานที่ใช้แรงกายมากเกินไปเพราะจะทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำทำให้ไวรัสเข้าทำร้ายเซลล์ตับอันเป็นสาเหตุนำไปสู่มะเร็งตับได้ง่าย
5. ทำใจให้สบายให้รู้สึกผ่อนคลายมากๆ เลือกอยู่ในบรรยากาศที่ผ่อนคลายมากๆด้วย อาจต้องเลือกคบคนเพื่อให้รู้สึกสบายใจให้มากที่สุดก็จะเป็นประโยชน์กับสุขภาพของคุณเองในระยะยาวครับ
6.งดสิ่งเสพติดที่ทำลายสุขภาพทุกชนิด
7. ควรเช็คเลือดเพื่อติดตามค่าตับคือ SGOT, SGPT, Alk.Phos. และ AFP(ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งตับ) ทุก 3-6 เดือนเพื่อให้มั่นใจว่าตับของคุณยังทำงานเป็นปกติ มาเจอะเลือดเช็คที่ศูนย์ซีเกรนก็ได้

คุณสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติตามขีดจำกัดที่ผมกล่าวแล้ว แล้วคุณจะสามารถมีชีวิตได้ตามปกติเหมือนคนอื่นๆครับ....ขอขอบคุณ