ธารแธนสามารถชงกับน้ำร้อน น้ำเย็น น้ำผลไม้ที่ปั่นแยกกากเอง (โดยเฉพาะน้ำแอบเปิ้ลอร่อยมาก) นมถั่วเหลือง และนมเปรี้ยวที่รสหวานน้อยได้ จะเห็นได้ว่าคุณมีทางเลือกที่จะชงทานได้หลายอย่าง

นมเปรี้ยวเป็นการแปรสภาพจากนมวัวให้เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากโดยการใส่แบคทีเรีย (จุลินทรีย์สายพันธุ์บาซีลัส) ลงในน้ำนมเพื่อย่อยสลายโปรตีนของนมให้เป็นวิตามิน เกลือแร่และสารอาหารที่เป็นประโยชน์อื่นแทน ดังนั้นนมวัวที่ไม่เหมาะจะเป็นอาหารคนเพราะมีโปรตีนชนิดที่เป็นโทษต่อมนุษย์และเป็นทั้งสารก่อภูมิแพ้ด้วยนั้นมันจึงกลับเป็นสิ่งมีประโยชน์แทนครับ การดื่มนมเปรี้ยวจึงกลับเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างยิ่งด้วยเหตุผลนี้และควรเลือกดื่มนมเปรี้ยวที่ให้ความหวานไม่มากก็จะยิ่งดีซึ่งคนป่วยเป็นมะเร็งสามารถดื่มได้ อย่างยี่ห้อดัชมิลคุณก็เลือกชนิด Lite ที่ไม่มีไขมันและเติมน้ำประมาณ 50 ซีซี.เพื่อลดความหวานลงใช้ชงกับธารแธนแทน 1 ซองเป็นอาหาร 1 มื้อได้เลย

ไม่แนะนำเอาธารแธนผสมกับโจ๊กหรืออาหารใดๆเพราะจะทำลายสัดส่วนทางโภชนาการที่คำนวณไว้ดีแล้วให้เสียสมดุลครับ.....ขอขอบคุณ