สวัสดีครับคุณหมอ ผมอายุ63 สูง164 นน.64 คงที่อย่างนี้มา 10 ปีแล้วครับ พยามคุมอาหารด้านใขมันและลดเนื้อสัตว์ พยายามทานปลา ผัก หมอใหญ่ มะเขือเทศ และ ถั่งลิสงเป็นประจำ ยังทำงานอยู่ครับ ใช้สมองและสายตามาก ผลตรวจสุขภาพปี 2554 ปรกติ แต่ใขมันค่อนข้างสูงติดเพดานกำหนดครับ เริ่มมีอาการข้อเข่า และข้อนิ้วนิดหน่อย ออกกำลังโดยขี่จักรยานอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง/20นาที วิดพื้น 30 ครั้ง เช้า-เย็น ไม่สูบบุหรี่ แต่ดื่มสุราอาทิตย์ละ2ครั้ง/15 แก้ว และเนื่องจากผมมีแฟนน้อยเป็นสาวเลยต้องหาอาหารเสริมสร้างพลัง ชื่อ exmen ครับ
ส่วนประกอบ ใน 1 เม็ด ประกอบด้วย
- แคลเซียมคีเลต 300มก.
- แมกนีเซียมคีเลต 150มก.
- แอลคาร์นิทีน 100มก.
- ฮอร์สเทลสกัด 100มก.
- สังกะสีคีเลต 75มก.
- วิตามินซี 60มก.
- สารสกัดจากมะเขือเทศ 50มก.
- สารสกัดจากหอยนางรม 20มก.
- ไลซีน 20มก.
- วิตามินอี 10มก.
- สารสกัดใบแปะก๊วย 5มก.
- วิตามินเอ 800มคก.
- โฟลิค แอซิต 200มคก.
- วิตามินดี 5 มคก.
ขนาดรับประทาน วันละ 1-2 เม็ดพร้อมอาหาร
คุณหมอช่วยวิจารณ์ สุขภาพ และ อาหารเสริมที่ใช้อยู่ด้วยครับ ผมสนใจอาหารธัญพืชครับ เพิ่งมาพบwebนี้ คุณหมอช่วยแนะนำการใช้และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมตามหลัโภชนาการด้วยครับ ขอบพระคุณครับ