การฝันเป็นการทำงานของจิตใต้สำนึกซึ่งอยู่นอกเหนือการควบคุมของจิตใจ ความหมายของการฝันแบบต่างๆเป็นเรื่องของจิตใต้สำนึกว่ามันจะดึงเอาข้อมูลในอดีตของคุณขึ้นมาแสดงซึ่งไม่ตรงกับสิ่งที่เคยเกิดขึ้นจริง (เพียงแต่คล้ายๆ) ก็ไม่ต้องไปเดือดเนื้อร้อนใจอะไรไม่ว่าจะฝันดีหรือไม่ดีก็ตามเพราะมันไม่มีความหมายกับชีวิตคุณทั้งปัจจุบันและอนาคต

คนที่นอนแล้วฝัน (จะฝันดีหรือฝันร้ายก็ตาม) แสดงว่านอนหลับไม่สนิทเพราะจิตใจไม่มีความสงบเพียงพอ สมองจึงได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอตามไปด้วย เวลาตื่นมักจะเพลียเหมือนนอนไม่พอทั้งๆที่นอนตั้งหลายชั่วโมงแล้วก็ตาม

วิธีแก้ไขคือปฏิบัติธรรมด้วยการฝึกสติทำจิตให้สงบเข้าถึงระดับ "อุปจารสมาธิ" ให้ได้ (หมายถึงทำจิตให้ปราศจากนิวรณ์ทั้ง 5 ไปหาใน google ว่านิวรณ์ 5 คืออะไรแล้วฝึกตนเองอย่าให้มี) ฝึกบ่อยๆชีวิตการงานและครอบครัวจะดีโดยธรรมชาติ ทำอะไรก็ราบรื่น มีอุปสรรค์น้อยลง มีความสบายทั้งกายและใจเพิ่มขึ้น สิ่งไม่ดีที่ใครๆได้พบนั้นคุณจะแคล้วคลาดอย่างน่าอัศจรรย์ สิ่งนี้คุณต้องทำเองคนอื่นทำแทนไม่ได้ แต่ถ้าคุณทำได้จะเป็นมงคลกับชีวิตอย่างยิ่ง ทำให้กรรมเก่ามีอิทธิพลต่อชีวิตคุณน้อยลง และที่สำคัญคือจะทำให้คุณไม่ฝัน ทำให้คุณนอนหลับได้อย่างสมบูรณ์เป็นการรักษาโรคต่างๆที่วิเศษมาก เรียกว่า "ธรรมะโอสถ" ครับ

ทานบอดี้คลาสแทนอาหารทุกมื้อนั้นไม่ขัดข้องครับ สามารถทำได้ แต่ควรมีวิตามินซี บีรวม สารพฤกษเคมี ผักผลไม้เสริมด้วยนะครับ.....ขอขอบคุณ