1. คุณกำลังมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานแน่นอนเพราะน้ำตาลมันปรับสูงขึ้นเพียงปีเดียวโดดจาก 89 มาเป็น 107 และถ้าไม่แก้ไขปีหน้าอาจขึ้นถึง 150 ก็ได้ครับ และการตัดสินว่าเป็นโรคเบาหวานหมายถึงระดับน้ำตาลวัดได้เกิน 116 mg/dl ขึ้นไป
2. วิธีแก้ไขเลือดข้น (ใน plasma มีเซลล์เกร็ดเลือดสูง) ให้ทานน้ำมันปลา Fish oil วันละ 1000 มก.เพื่อลดการทำงานของเกร็ดเลือดเพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยและเวียนศรีษะบ่อยก็อาจเป็นผลมาจากเลือดข้นก็ได้ ให้ทานน้ำมันปลาอย่างที่แนะนำ (เลือกยี่ห้อ Blackmore ใช้ได้ครับ) ตอนนอนให้หนุนปลาเท้าขึ้นเสมอระดับหัวไหล่ และใช้หมอนเตี้ยๆเพื่อเลือดจะได้ไหลไปเลี้ยงสมองมากขึ้นและอาการเวียนศรีษะน่าจะดีขึ้น
3. เป็นความดันหรือเปล่า? ไม่ทราบครับเพราะคุณต้องใช้เครื่อง
4. คุณไม่ใช่คนอ้วนนะครับเพียงแต่คุณไม่ Firm พักผ่อนน้อยจึงทำให้รู้สึกเพลีย
ง่าย

ขอแนะนำให้คุณทานอาหารที่ให้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย พยายามเลี่ยงอาหาร Fast food หรืออาหารที่ให้พลังงานสูงพวกข้าว น้ำตาล นมเนย ของหวาน ฯลฯ ถ้ามีโอกาสทานธัญพืช "บอดี้คลาส" ของศูนย์ซีเกรนแทนอาหารวันละ 2 มื้อสัก 2-3 เดือนผมว่าสุขภาพคุณจะฟิตมากขึ้น คล่องตัวขึ้น สบายตัวขึ้น ไม่เหนื่อยไม่เพลีย และที่สำคัญน้ำตาลจะกลับมาเป็นปกติด้วยครับ....ขอขอบคุณ