ถ้าคุณไม่มีโรคประจำตัวการกินอย่างที่บอกมาก็ใช้ได้แล้ว แต่อยากให้เพิ่มผักและผลไม้เข้าไปด้วยในอาหารทุกมื้อจะดีมาก

ส่วนวิตามิน เกลือแร่ก็อยากให้เสริม Bio C วันละ 1000 mg กับวิตามินบีรวม นอกนั้นเห็นว่าไม่จำเป็น ในท้องตลาดมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเยอะคุณต้องดูด้วยความเข้าใจและอย่าลืมว่ากินอาหารเสริมให้ได้ผลดีนั้นคุณต้องมีพื้นฐานทางโภชนาการที่ดีเสียก่อนนะครับอาหารเสริมจึงจะเข้าไปทำงานในร่างกายให้คุณได้อย่างที่ต้องการ แต่ถ้ากินอาหารเสริมทุกอย่างที่มีคนมาขาย อย่างนี้ก็ไม่ไหวเหมือนกันเกรงว่าจะเสียเงินเปล่ามากกว่า

ทานบอดี้คลาสวันละ 2 ซองเห็นว่าเหมาะสมอย่างยิ่งเพื่อฟื้นฟูให้ตับคุณแข็งแรง ระบบการทำงานในร่างกายสมบูรณ์และช่วยกระชับกล้ามเนื้อได้ดีมากยิ่งออกกำลังกายจะยิ่งดีมาก เนื่องจากคุณบอกว่าเป็นคนผอม กินบอดี้คลาสวันละ 2 ซองถ้าน้ำหนักตัวคุณเพิ่มแสดงว่ามวลกล้ามเนื้อคุณเพิ่มขึ้นนั่นเองซึ่งเป็นผลดีต่อสุขภาพมากครับ....ขอขอบคุณ