ไขมันเกินทั้งคอเลสเตอร์รอลและไตรกลีเซอร์ไรด์
ค่าตับทั้ง SGOT SGPT ก็สูงทั้ง 2 ค่า ไม่ทราบว่าดื่มเหล้าหรือเปล่าครับ และมีปัญหาเกี่ยวกับไวรัสตับอักเสบบ้างหรือไม่

จะให้บอกว่าปฏิบัติตัวอย่างไรก็ต้องให้งดสิ่งไม่ดีทั้งหลาย เช่นสุรา บุหรี่ (ถ้าดื่ม) และถ้าอ้วนก็ต้องเอาน้ำหนักลงโดยเร็ว

อยากให้ปฏิบัติตัวแบบกลางๆ ดังนี้
1. ทานธัญพืช "บอดี้คลาส" แทนอาหารมื้อเช้าและเย็น อย่างสม่ำเสมอ มื้อเที่ยงทานอาหารปกติด้วยความระมัดระวัง
2. งดเนื้อสัตว์ยกเว้นเนื้อปลาทานได้
3. กินผลไม้สดที่รสหวานน้อยแทนขนมหรือของว่างทุกชนิด
4. ออกกำลังกายต่อเนื่องครั้งละ 30 นาทีสัปดาห์ละ 5 วัน
5. งดสุรา บุหรี่ (ถ้าดื่มและสูบ)
6. อย่านอนดึก พักผ่อนให้เพียงพอ และควบคุมความเครียดให้ดีๆ

ให้ปฏิบัติ 6 ข้อนี้ไหวไหมครับ ถ้าไหวก็ขอเวลา 3 เดือนสุขภาพจะดีขึ้นเรียกว่าเปลี่ยนเป็นคนใหม่ก็แล้วกัน.....ขอขอบคุณ