คนเลือดน้อยอยากให้เริ่มต้นที่การตรวจสุขภาพ อย่างน้อยให้เจาะเลือดตรวจชุดพื้นฐาน (normal check up) เพื่อดูร่างกายโดยทั่วไปว่าปกติหรือมีอะไรบกพร่องแล้วจึงวางแผนการปฏิบัติตัวซึ่งส่วนใหญ่จะเน้นเรื่องโภชนาการเป็นหลัก

อีกประการหนึ่งคือปัญหาที่เลือดน้อยเป็นเพราะกรรมพันธุ์หรือเปล่าก็ต้องวินิจฉัยจากการตรวตเลือดเช่นกัน ถ้าวิเคราะห์ทุกทางแล้วเห็นว่าน่าจะมาจากกรรมพันธุ์ก็อาจแก้ไขยากหน่อยแต่ก็ปรับปรุงให้ดีขึ้นได้บ้าง แต่ถ้าเลือดน้อยเพราะสุขภาพมีจุดบกพร่องก็สามารถแก้ไขได้ไม่ยากครับ

วิธีทั่วไปสำหรับการฟื้นฟูสุขภาพคือฟื้นฟู "ตับ" เป็นประการแรกเลยเพราะตับคือศูนย์รวมของเลือดทั้งหมด ส่วนต่อมาคือไขกระดูก (ทำหน้าที่สร้างเม็ดเลือดแดง) ก็ต้องฟื้นฟูให้เกิดการสร้างเม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้นด้วยอาหารที่เหมาะสม และสิ่งสำคัญคือต้องฟื้นฟูสุขภาพแบบเป็นองค์รวมด้วยการใช้อาหารของศูนย์ซีเกรนซึ่งอย่างน้อยควรต้องทานธัญพืช "บอดี้คลาส" หรือ "ธารแธน" เป็นประจำในปริมาณที่ผมจะกำหนดให้ต่อวัน และต้องทานอาหารอื่นที่ส่งเสริมให้เกิดการสร้างเม็ดเลือดแดงขึ้น เช่น วิตามิน สารพฤกษเคมี ส่วนสุดท้ายคือต้องฟื้นฟูสุขภาพของหลอดเลือด หัวใจ และไตให้ทำงานได้ดีที่สุด ทั้งหมดต้องคุยกันครับ ถ้าสนใจก็โทรมา....ขอขอบคุณ