1. สำหรับคุณต่ายมีปัญหาเกี่ยวกับเนื้องอก ถุงน้ำ และมีน้ำหนักตัวเกินเล็กน้อย แนะนำเลยว่าควรต้องเป็น "บอดี้คลาส" แน่นอนเพราะตัวกรดอะมิโนจำเป็นในบอดี้คลาสจะเข้าไปสร้างโปรตีนที่มีคุณภาพสูงให้กับร่างกายเพื่อใช้ดูแลปัญหาดังกล่าว แต่คุณควรงดทานเนื้อสัตว์ด้วยนะครับ ยกเว้นเนื้อปลาเท่านั้นที่ทานได้
อีกอย่างที่ขอแนะนำคือให้คุณควบคุมความเครียดให้ได้เนื่องจากคุณต่ายมีระดับคอเลสเตอร์รอลสูงถึง 263 แนะนำว่าไม่ต้องกินยาหรอกครับแต่ให้ฝึกผ่อนคลาย ฝึกปล่อยวางเรื่องที่ทำให้เครียด หรือถ้าเป็นคนคิดเร็ว ทำเร็ว ก็ให้คิดและทำช้าลง จิตใจจะได้ผ่อนคลายได้ง่าย ซึ่งการทานบอดี้คลาสจะช่วยเรื่องผ่อนคลายได้ระดับหนึ่งเนื่องจากกรดอะมิโนที่มีทั้งในธัญพืชธรรมชาติและกรดอะมิโนที่เสริมเข้าไปจะช่วยให้อารมณ์ผ่อนคลายได้ดี การทานบอดี้คลาสของคุณต่ายให้ทานแทนอาหารวันละ 2 มื้อ (2 ซอง) ชงกับน้ำร้อน อุ่น น้ำเย็นได้ทั้งนั้น ถ้าจะให้อร่อยใช้ชงกับนมถั่วเหลืองดีน่างาดำชนิดบรรจุกล่อง UHT (230 ซีซี.) หรือชงกับนมเปรี้ยวก็ได้แต่ต้องเติมน้ำ 50% เพราะนมเปรี้ยวอาจทำให้อ้วนนะครับถ้าทานเยอะ
2. ลูกอายุ 7 ขวบเลิกดูดนมขวดได้แล้ว (แสดงว่ายังตามใจลูกอยู่มาก) เขาสามารถทานบอดี้คลาสได้เลยสักวันละ 1 ซอง จะทานเป็นเสริมหรือแทนอาหารได้ทั้งนั้น ถ้ทานเป็นประจำเขาจะไม่ค่อยเป็นหวัดเพราะโปรตีนที่มีคุณภาพจะช่วยสร้างภูมิต้านทานในเด็กได้ดี ถ้าเขาทานบอดี้คลาสวันละ 1 ซอง โปรตีนผงที่ชงอยู่ก็คงไม่จำเป็น และควรฝึกให้เขาดื่มจากถ้วยนะครับ
ถ้าลูกอ้วนก็ควรให้ลดขนมที่มีแป้ง น้ำตาลแล้วให้ทานผลไม้แทนนะครับ.....ขอขอบคุณ