จริงๆแล้วการเป็นพาหะไวรัสตับบีนั้นไม่ต้องกินยาก็ได้เพราะมันขึ้นอยู่กับวิธีปฏิบัติของคุณโดยตรง ถ้าคุณใช้ชีวิตไปในแนวทางสับสนุนให้ภูมิต้านทานของคุณแข็งแรงคุณก็สามารถอยู่กับไวรัสตัวนี้โดยมันจะไม่ทำอันตรายตับของคุณเลยตลอดชีวิตนี้แน่นอน และก็สามารถมีชีวิตที่ยืนยาวได้เหมือนคนปกติทุกประการครับ จึงขอแนะนำการดำเนินชีวิตให้ถูกต้อง ดังนี้

1. อย่าเครียด ถ้าเมื่อไหร่รู้สึกเครียด กังวล โมโหหงุดหงิดจนเก็บไว้เป็นอารมณ์ที่คุกรุ่นอยู่เสมอ หรือติดนิสัยทำเร็ว คิดเร็ว พูดเร็ว การทำอะไรเร็วคือใจร้อนก็ถือว่าเป็นความเครียดเช่นเดียวกัน อาการเหล่านี้จะทำให้ภูมิต้านทานคุณต่ำแล้วเชื้อไวรัสบีก็จะทำอันตรายเซลล์ตับคุณได้ง่าย ดังนั้นตัวคุณต้องบริหารอารมณ์และบริหารความาคิดเสียใหม่ให้เป็นคนที่ร่าเริง ไม่เก็บเรื่องต่างๆมาทำให้อารมณ์เสียนานๆ ทำอะไรให้ช้าลงทั้งความคิด การกระทำ และการพูด
2. อย่านอนดึกเด็ดขาด คุณต้องพักผ่อนให้เพียงพอมากกว่าคนปกติ เรียกว่านอนให้อิ่มทุกๆวัน เพราะการนอนน้อยด้วยเหตุผลอะไรก็ตามจะเป็นสิ่งที่ทำให้ภูมิต้านทานต่ำเซลล์ตับก็จะถูกโจมตีโดยไวรัสตัวนี้ทันที
3. งดแอลกอฮอล์ทุกชนิดรวมทั้งบุหรี่เด็ดขาด เพราะแอลกอฮอล์เป็นอันตรายต่อตับโดยตรงสำหรับคนเป็นพาหะไวรัสตับบี
4. อย่าทำอะไรที่เกินกำลังของตนเอง เช่น ยกของหนักเกินไป อยู่กลางแจ้งตากแดดจนรู้สึกเพลีย อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานจนรู้สึกล้าเพราะมันเป็นอันตรายต่อภูมิต้านทานและตับของคุณโดยตรงเช่นกัน
5. ทานอาหารที่ย่อยง่ายพลังงานต่ำ เช่นธัญพืชของศูนย์ซีเกรนเป็นอาหารที่เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับคุณ (ไม่ได้ชวนให้ซื้อแต่จำเป็นสำหรับตับของคุณมาก) ร่วมกับทานวิตามินซีชนิด Bio C ยี่ห้อดีๆวันละ 1000-2000 มิลลิกัมตลอดชีวิต (ใคบอกว่ากินมากจะสะสมในร่างกายก็อย่าไปเชื่อเพราะไม่เป็นความจริง) ควรงดอาหารที่ให้พลังานสูงทุกชนิด อาหาร fast food และอาหารที่ย่อยยากทุกชนิดควรงด
6. ดื่มน้ำให้มากหน่อยเพื่อให้ของเสียถูกขับออกจากร่างกายได้มากจะเป็นผลดีต่อตับและสุขภาพโดยรวม
7. ควรออกกำลังกายเบาๆสัปดาห์ละ 5 วัน เช่น การเดินเร็ว ขี่จักรยาน เป็นต้น

ทำให้ครบทั้ง 7 ข้อแล้วสุขภาพตับรวมทั้งสุขภาพโดยรวมของคุณจะดีวันดีคืนแน่นอนจนไวรัสบีถูกกดด้วยภูมิต้านทานที่แข็งแรงกว่านั่นเอง แล้วยาก็ไม่จำเป็นสำหรับคุณอีกต่อไปถ้าคุณไม่ได้มีโรคประจำตัวอย่างอื่นนะครับ...ขอขอบคุณ