เสียดายที่คุณเอมไม่ได้บอกว่าพี่ชายคุณป่วยเป็นโรคอะไรหรือเปล่า ถ้าผมเดาว่าป่วยเป็นโรคเบาหวานก็ขอแนะนำให้ทานแทนอาหารวัละ 2 ซอง (2 มื้อ) เช้าและเย็น ที่ทานแล้วไม่อิ่มแล้วตามด้วยโฮลวีด 1 คู่และแอปเปิ้ล 1 ลูกถ้าจะให้ดีให้งดขนมปังแล้วเพิ่มเป็นแอบเปิ้ล 2 ลูกจะดีกว่ามากครับ

ในมื้อที่ทานอาหารปกติพยายามให้เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้องก็จะดีมากเช่นกัน และคาดว่าใน 1-3 เดือนถ้าเป็นเบาหวาน ระดับน้ำตาลจะลดลงอย่างชัดเจนและจะได้สุขภาพที่แข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิมแน่นอนครับ...ขอขอบคุณ