การกินวิตามิน E ต้องระวังเรื่อง over dose นะครับ เพราะถ้ากินมากไปจะกลายเป็นพิษต่อร่างกาย จริงๆแล้วถ้าคนเรากินอาหารครบหมู่และมีคุณภาพดีผมว่าวิตามิน E ไม่มีความจำเป็นต้องกินครับ

Grape seed ผมไม่ทราบว่าคุณกินเพื่อต้องการอะไร

Zinc ไม่สามารถออกฤทธิ์ในร่างกายด้วยตัวมันเองเดี่ยวๆได้ครับ บริษัทชั้นนำเรื่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เชื่อถือได้เขาจะผลิตมาเป็นเกลือแร่รวมโดยมี Zinc รวมอยู่ด้วย และถ้ายิ่งมีวิตามินรวมเข้าไปด้วยก็จะทำให้โอกาสในการทำงานของ Zinc โดดเด่นและให้ประโยชน์ได้สูง ตัวอย่างเช่น เรารู้ว่า Zinc เป็นสารอาหารที่ช่วยให้แผลหายเร็วแต่มันต้องทำงานร่วมกับโปรตีนที่เหมาะสม แคลเซี่ยม แมกเนเซี่ยม และวิตามินซี เป็นต้น ดังนั้นผมจึงอยากแนะนำว่าถ้าคุณอยากซื้ออาหารเสริมที่กินแล้วเห็นผลจริงควรต้องซื้อแบบที่มีหลายๆอย่างรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์เดียวกันครับ รวมทั้งซิลิเนี่ยมก็เหมือนกัน ถ้ากินเซเลเนี่ยมเข้าไปแต่โภชนาการคุณให้โปรตีนและสารอาหารอื่นที่เกี่ยวข้องไม่ถึง dose เซเลเนี่ยมจะไม่สามารถกำจัดอนุมูลอิสระได้เลย

ดังนั้นการกินอาหารเสริมต้องกินเป็นองค์รวมเสมอเพื่อให้องค์รวมของร่างกายของเรามีศักยภาพมากพอในการฟื้นฟู เช่นเดียวกับการจะฟื้นฟูร่างกายก็ต้องมองเป็นองค์รวมเช่นกัน อย่างเช่นถ้าตับไม่ดีต้องการฟื้นฟูตับ ในทางปฏิบัติคุณต้องกินอาหารที่ฟื้นฟูทั้งระบบในร่างกายอย่างเป็นองค์รวมตับคุณถึงจะได้รับการฟื้นฟูไปด้วย อย่างธัญพืชของศูนย์ซีเกรนก็เช่นกันมันทำงานโดยเข้าไปฟื้นฟูทุกอวัยวะในร่างกาย และถ้าอวัยวะใดบกพร่องก็จะได้รับการฟื้นฟูอย่างทั่วถึงปัญหาสุขภาพก็จะได้รับการแก้ไขครับ

ยี่ห้อที่คุณถามมาว่าดีไหมนั้น ก็อยู่ในระดับกลางๆครับ ซึ่งส่วนใหญ่หลายบริษัทจะไม่ได้ผลิตเอง เขาจะมีโรงงานใหญ่เป็นผู้ผลิตทุกอย่างแล้วแต่ใครจะสั่งมาแล้วไปติดยี่ห้อเอาเอง ในอเมริกามีโรงงานไม่กี่แห่งที่ผลิตอาหารเสริม แต่มีบริษัทมากมายเป็นพันๆมาซื้อจากเขาแล้วไปติดยี่ห้อเอาเอง ซึ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้คุณภาพไม่ค่อยดีเท่าไหร่และราคาถูก

อย่างไรแล้วผมอยากให้คุณFor Healthy ลองปรับทัศนคติการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารให้ถูกต้องเสียใหม่ จะได้ผลเต็มที่คุ้มค่าคุ้มราคาที่เสียเงินซื้อมานะครับ.....ขอขอบคุณ