ตะคริวในวัย 56 ปีทั้งที่เดินออกกำลังกายทุกวันคงเป็นสาเหตุมาจากร่างกายขาดสารอาหารสำคัญซึ่งได้รับไม่เพียงพอจากอาหารที่ทานอยู่ปกติ อันได้แก่โปรตีนที่มีคุณภาพสูงในปริมาณที่เหมาะสมไม่มากและไม่น้อยเกินไป นอกจากนั้นร่างกายยังต้องการวิตามินซี วิตามินบีรวมซึ่งทั้งสองเป็นวิตามินกลุ่มที่ละลายน้ำได้ซึ่งอยากแนะนำให้ทานตลอดไปหรือตลอดชีวิตนั่นเอง (ไม่มีผลตกค้างในร่างกายถ้าเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีพอ) ทั้งสามตัวได้แก่โปรตีนคุณภาพสูง วิตามินซี และบีรวมเป็นสิ่งที่คุณเอมอรขาดไม่ได้นะครับ และถ้าได้รับเพียงพอกับที่ร่างกายต้องการไปสักระยะจะทำให้เส้นเอ็น กล้ามเนื้อและหลอดเลือดที่เป็นตัวนำเลือดมาเลี้ยงจะแข็งแรงมากพอที่จะไม่กลับไปเป็นตะตริวอีก (เพราะตะตริวเกิดจากมีเลือดมาเลี้ยงบริเวณที่เป็นไม่เพียงพอึ่งเกี่ยวเนื่องกับระบบโภชนาการที่ถูกต้องเป็นพื้นฐานด้วย)

ลองพิจารณาผลิตภัณฑ์ "บอดี้คลาส" ของผมดู คิดว่าเหมาะกับคุณเอมอรมากครับ....ขอขอบคุณ