คุณมีระดับน้ำตาลปกติ
ไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ปกติที่ค่อนข้างต่ำมาก
ค่าการทำงานของไตทั้ง BUN, Creatinine ปกติ
การสะสมกรดยูริคปกติ
และความอัดแน่นของเม็ดเลือดแดงอยู่ในระดับที่ดี (Hct)
น้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ที่ดี สมกับอายุ
แต่ตัวที่มีปัญหาคือไขมันคอเลสเตอร์รอลซึ่งอาจจะมาจาก 3 สาเหตุคือ
1. กรรมพันธุ์ ในวงศ์ตระกูลอาจมีการถ่ายทอดยีนส์ที่กระตุ้นให้ตับสร้างไขมันตัวนี้ออกมามากกว่าปกติ ซึ่งแก้ไขยาก ก็ขอให้ไปสืบค้นบรรดาญาติว่ามีใครคอเลสเตอร์รอลสูงอย่างคุณบ้างและมีกี่คน
2. อารมณ์พาไปทำให้เกิดการกระตุ้นให้ตับสร้างคอเลสเตอร์รอลขึ้นมา ซึ่งส่วนใหญ่ก็จะเป็นความเครียดด้วยเหตุผลต่างๆ และที่ต้องพิจารณาตนเองด้วยก็คือมักเป็นคนเจ้าระเบียบ ต้องสะอาด ต้องตรงเวลา ต้องถูกต้อง ต้องเป็นไปอย่างที่บอก ถ้าผิดจากนี้มีปัญหาอะไรทำนองนั้น หรือเป็นคนที่คิดมากคิดจุกจิกวางอารมณ์ให้ปล่อยวางไม่เป็นก็ถือเป็นความเครียดอย่างหนึ่ง หรือเป็นคนประเภทเอาจริงเอาจังกับสิ่งที่ทำ อึดอัดขัดใจถ้าแผนที่วางไว้ไม่ได้อย่างที่หวัง หรือถ้าเป็นลูกจ้างก็ประเภทชอบสวมวิญญาณเถ้าแก่ ประเภทขยันเกินขอบเขตทำงานหามรุ่งหามค่ำกลัวว่างานของคนอื่นเขาจะไม่ดีเลยกังวลมากเครียดมาก สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องของอารมณ์ความรู้สึกนึกคิดที่กระตุ้นให้ตับสังเคราะห์ไขมันคอเลสเตอร์รอลขึ้นมาได้ทั้งนั้น
3. เป็นคนชอบทานอาหารมันๆ หวานๆ และรสจัดๆ ซึ่งมีผลให้เกิดคอเลสเตอร์รอลได้บางส่วนแต่ไม่เกิน 30% ของทั้งหมด ซึ่งจากน้ำหนักตัวและค่าไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์บ่งบอกว่าคุณไม่น่าใช่ประเภทนั้น

ดังนั้นขอสรุปว่าคอเลสเตอร์รอลคุณสูงมากคงมาจากข้อ 1 หรือ 2 หรืออาจทั้ง 2 ข้อรวมกันก็เป็นได้ จึงขอให้ดูแลเรื่องอารมณ์ให้ถูกต้องนะครับ คนเราในวันหนึ่งๆจะมีความว่างในอารมณ์อยู่ไม่น้อยแต่มักจะไม่รู้ตัวกัน จึงขอแนะนำให้ลองฝึกมีสติรู้ตามความคิดให้ทันว่าสิ่งที่คิดไปเมื่อกี้นี้เรามีอารมณ์ไหน ถ้าคุณตามอารมณ์และความคิดคุณทันโดยธรรมชาติของจิตมันจะปล่อยวางเองแล้วคุณจะไม่รู้สึกเครียด แต่จะกลับมีความรู้สึกสุขขึ้นมาแทนที่อย่างที่คุณไม่เคยเป็นมาก่อน ให้ฝึกอย่างนี้บ่อยๆฝึกได้ทั้งวันจนรู้สึกสนุกไปกับการตามความคิดและอารมณ์ตนเองโดยไม่ต้องไปแสวงหาอาจารย์ที่ไหนเลย เอาร่างกายจิตใจของคุณเป็นอาจารย์ให้ตนเอง ผมมั่นใจว่าถ้าทำได้ดีและเวลาผ่านไปสัก 3 เดือนให้คุณตรวจคอเลสเตอร์รอลใหม่ผลจะดีกว่านี้แน่นอนและไม่ต้องกินยาด้วย สนใจเรื่องพวกนี้มาคุยกันนะครับ....ขอขอบคุณ