ต้องขออภัยที่ตอบช้าเพราะไปปีใหม่ต่างจังหวัด เพิ่งกลับมาเมื่อบ่ายนี้เอง

คุณคงเป็นไวรัสตับอักเสบชนิดบีที่เป็นพาหะด้วย (ระวังติดผู้อื่นทางเพศสัมพันธุ์นะครับ) ส่วนเรื่องไขมันสูงคงไม่ค่อยเกี่ยวเพราะคงมาจากความกังวลของคุณเองและกินอาหารที่ให้พลังงานสูงมากกว่า

การทานยาบำรุงตับอย่างที่บอกสู่ทานวิตามินบีรวมดีกว่า ร่วมกับ Bio-C วันละ 1000-2000 มิลลิกรัม จะร่วมกับน้ำมันปลาวันละ 500-1000 มิลลิกรัมด้วยก็จะดีเพราะจะช่วยลดอักเสบที่ตับได้ด้วย ดีกว่ากินยาแน่นอน

ขอแนะนำเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมและการใช้ชีวิตที่สำคัญ ดังนี้
1. คุณต้องอย่าเครียดอย่ากังวลอะไรเกินเหตุ ถ้าเครียดเรื่องงานเมื่อเลิกงานก็ให้ปล่อยวางทันทีอย่าเก็บเอามาคิดให้รกสมอง เอาไว้รุ่งขึ้นค่อยว่ากันใหม่และเฉพาะในเวลางานจริงๆเท่านั้น วันหยุดก็อย่ามัวอยู่แต่หน้าจอ พาครอบครัวไปพักผ่อน กินอาหารดูหนังให้มีความสุข พยายามหาเรื่องสบายใจใส่ตัวเพราะจะช่วยเรื่องสุขภาพตับคุณได้มาก
2. อย่านอนดึกเป็นอันขาดเพราะโรคนี้ไม่ถูกกับการนอนดึก ประมาณ 3-4 ทุ่มก็ขอให้เข้านอนได้แล้ว และอย่าทำอะไรตรากตรำนะครับ เช่น ทำงานหามรุ่งหามค่ำ ใช้กำลังกายมากเกินความจำเป็น
3. อย่าดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ และสิ่งเสพติดทุกชนิด
4. อย่าอ้วนเพราะความอ้วนจะทำให้ตับคุณทำงานหนักโดยไม่จำเป็น
5. ก่อนจะกินยาทุกฃนิดโปรดโทรมาถามผมก่อน เพราะยาหลายตัวมีผลต่อตับ
6. กินอาหารย่อยง่าย เรื่องอาหาร Fast food นานๆครั้งก็ OK ครับ พยายามกินอาหารที่มีความเป็นธรรมชาติให้พลังงานต่ำ และควรเสริมวิตามิน ซี บี และน้ำมันปลาอย่างที่บอกได้ตลอดชีวิตเลยทีเดียว
7. เรื่องธัญพืชของซีเกรนก็อย่างที่คุณสั่งซื้อมานั้นถูกต้องแล้ว ทานแทนอาหารวันละ 2 มื้อ เช้าและเย็นชงกับนมถั่วเหลืองดีน่างาดำ (กล่องใหญ่ 230 ซีซี.) อร่อยมากครับ แล้วดื่มน้ำตาม 1 แก้วเสมอแล้วก็ตามด้วยวิตามินต่างๆได้เลย

วันพฤหัสที่ 6 มค. ผมจะเอาไปส่งให้ตามที่สั่งครับ...ขอขอบคุณ