ผมก็งงๆกับเนื้อหาในคำถามของคุณจัง
ประการที่ 1 โรคไขข้อ กับโรคกระดูกพรุน มันเป็นคนละโรคกันนะครับ และสาเหตุของการเกิดโรคทั้งสองก็ไม่เหมือนกันด้วย
ประการที่ 2 ไขกระดูกสร้างเม็ดเลือดแดงน่ะถูกแล้ว แต่ไม่ได้สร้างเม็ดเลือดขาวเป็นหลัก และเม็ดเลือดขาวนั้นหมายถึงภูมิคุ้มกันของร่างกายซึ่งสร้างขึ้นที่อวัยวะต่างๆซึ่งมีอยู่ประมาณ 7 อวัยวะในร่างกาย จึงไม่เกี่ยวกับเม็ดเลือดแดงเป็นพระเอกแต่อย่างใด

ตอบคำถามข้อที่ 1. ปกติร่างกายจะควบคุมจำนวนเม็ดเลือดขาวให้อยู่ในประมาณที่สมดุล เช่นในภาวะปกติเม็ดเลือดขาวจะมีอยู่ระหว่าง 5000-10000 เซลล์/ลบ.มม.
ถ้าร่างกายเราปกติดีอยู่ก็ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องให้เม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น มันเป็นเรื่องที่ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายจะเป็นผู้พิจารณาเอง คุณจะไปสั่งหรือทำอะไรให้เม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้นตามต้องการในภาวะที่ร่างกายปกตินั้นทำไม่ได้ครับเพราะธรรมชาติไม่อนุญาต
ในทางตรงข้ามถ้าร่างกายคุณจุดใดจุดหนึ่งเกิดอักเสบ ร่างกายก็จะผลิตเม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้นทันทีโดยที่คุณไม่ต้องสั่งเพื่อทำหน้าที่ดูแลและกำจัดจุลินทรีย์ที่บริเวณอักเสบ เช่น ถ้ากล้ามเนื้อฉีกจากการออกกำลังกายผิดวิธีร่างกายก็จะอักเสบมากๆ เม็ดเลือดขาวจะเพิ่มขึ้นทันทีเพื่อมาดูแลบริเวณที่กล้ามเนื้อฉีกไม่ให้ติดเชื้อลุกลามใหญ่โต ถ้าวัดจำนวนเม็ดเลือดขาวขณะที่มีการอักเสบอาจสูงถึง 20000 เซลล์/ลบ.มม.ก็ได้ เป็นเรื่องปกติที่เราไม่ต้องไปทำอะไร
ดังนั้นคุณไม่ต้องไปหาทางเพิ่มเม็ดเลือดขาวแต่อย่างใด มีแต่ทำให้เม็ดเลือดขาวแข็งแรงดีกว่า ด้วยการกินอาหารครบหมู่ เป็นธรรมชาติให้มาก เสริมวิตามินซี บี แร่ธาตุตามความเหมาะสม ไม่เครียด พักผ่อนเพียงพอ อย่าอ้วน แค่นี้เม็ดเลือดขาวหรือระบบภูมิคุ้มกันของคุณก็จะแข็งแรงมากขึ้นเอง

ตอบคำถามข้อที่ 2. ยาบางชนิดเป็นสิ่งที่ทำลายเม็ดเลือดขาวมากที่สุด รวมทั้งสมุนไพรที่ใช้ไม่ถูกต้องด้วย ดังนั้นการใช้ยาและสมุนไพรต้องใช้ภายใต้การควบคุมที่ถูกต้องจากแพทย์ เภสัชกรและใช้เท่าที่จำเป็นเท่านั้น

ตอบคำถามข้อที่ 3. แอลกอฮอล์ ยาลดความอ้วน ยาที่แพทย์ไม่ได้สั่งให้กิน ยาเสพติด อาหารที่มีแป้ง น้ำตาล ไขมันมากเกินไปเช่น Fast food ต่างๆ ของหมักดอง ขนมกรุปกรอบ อาหารปรุงกึ่งดิบกึ่งสุก อาหารรสจัดทุกชนิด ไม่ควรกินเลย

....ขอขอบคุณ