คุณสามารถเลือกสูตรของธัญพืชซีเกรนที่มีหลายสูตรได้ตามความเหมาะสม แนะนำให้โทรมาคุยเพื่อผมจะได้ขอข้อมูสุขภาพเพิ่มเติมให้มากกว่านี้ แล้วจะแนะนำได้ว่าควรทานสูตรไหนและปฏิบัติตัวอย่างไร และข้อห้ามที่ควรหลีกเลี่ยงมีอะไรบ้าง

ธัญพืชของซีเกรนส่วนใหญ่ใช้ทานแทนอาหาร 1-2 มื้อ/วัน ไม่ใช่อาหารเสริม ไม่ใช่เครื่องดื่มไว้กินเพื่อการผ่อนคลายหรือเน้นให้อร่อยเพียงอย่างเดียว แต่เป็นอาหารทดแทนที่ใช้เปลี่ยนแปลงระบบการทำงานภายในของคุณให้ฟื้นตัวกลับมาทำงานได้ดีกว่าเดิมแล้วปัญหาสุขภาพที่คุณมีก็จะค่อยๆห่างออกไป ดังนั้นก็ต้องกินอย่างจริงจัง สม่ำเสมอเพื่อการเปลี่ยนแปลงและฟื้นฟูสุขภาพ ส่วนผลนั้นสามารถพิสูจน์ได้ด้วยการตรวจสุขภาพหรือตรวจเลือดได้เลย ค่าเลือดที่เคยมีปัญหาจะกลับมาดีขึ้น

ออกกำลังกายส่วนใหญ่ที่ผมแนะนำมักแนะนำแบบกลางๆ เช่น ว่ายน้ำ เดินเร็วใช้เวลา 30 นาทีไม่หยุดเลย หัวใจคุณจะเต้นเร็วขึ้นอาจถึง 120 ครั้ง/นาทีซึ่งเป็นการดีต่อการฟื้นฟูระบบหลอดเลือดและหัวใจ ทำสม่ำเสมอทุกๆวันอย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน

ออกกำลังกายอย่างที่แนะนำ กินธัญพืชซีเกรนสูตรที่เหมาะสม ควบคุมอารมณ์ให้ผ่อนคลายให้มากที่สุด ทำอย่างนี้สัก 1-2 เดือนติดต่อกันคุณจะเป็นคนใหม่ที่สดใสกว่าเดิมจริงๆ...ขอขอบคุณ